打篮球时如何防止手指戳伤
打篮球时如何防止手指戳伤1 做好保护措施，在打球之前先做好保护手指的措施，首先将指甲剪短，能降低戳伤的风险；其次是佩戴指套或手套，或者用运动胶布将手指关节包起来固定，都是能起到一定的保护手指的作用的'。
1、初学者在打蓝球的时候,怎样避免手指受伤
预防方法是练习基本步伐，防御幻灯片尤为重要。当防守，放弃八，但八八，想要强迫右脚到右脚，反之亦然，这是正确的幻灯片，这可以防止对手更快地伤害。突破性的变化也是一种紧急停止，所以有必要要注意虚假的行动，不要前进。
2、而且球抓的不稳,谁能告诉我怎样防止手指受伤
打球前做好热身（一定要把每根筋都拉一拉）可以减轻崴到脚的可能。膝盖酸痛的话应该减少一下运动量，不要一次打太久，适量就好，还有可以进行一些慢跑，慢跑对恢复运动后的酸痛很有效的。受伤期间还要打球，但不要太剧烈。
3、怎样可以在打篮球时防止手指扭伤
网友分享：练习起跳.防守轻易就起跳,容易被对手晃过,而此时你的重心以处于高处而且不稳,很容易在落地时受伤，所以起跳时篮球中必要的，但是要练习技巧，而且不要跳得太过；很多朋友受伤都是在篮下时踝关节扭伤.针对这一典型,我们要做。
4、打篮球时怎么样防止手指挫伤``
网友分享：要是手指受伤了的话带上可以起到保护的左右因为戴的护具都是戴在关节处，可以固定关节限制你的部分动作．在受到冲击的时候可以起到一定的防止作用．一个健康的球员是不需要护具的，因为护具对你的技术有影响．所以你要学会在。
5、打篮球手经常被砸肿怎么办
网友分享：先用冰块冷敷，然后用正骨水或红花油涂抹患处，并内服三七片，如果还不好的话就得去医院了。祝早日康复啊！以后打篮球时注意带护具啊，这样就很少会受伤 。
6、打篮球怎么预防戳手?如果戳了手怎么办
最好的办法就是预防，在上场打球的时候防护装备还是要佩戴齐全，比方说护膝，护腕，那么防戳手指就要佩戴护指了，打球的人都知道，一般戳的手指不会是大拇指和小拇指，那么以我的经验，最好在中指和无名指上套一个。那。
7、打篮球时怎样避免手指受伤
1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用。
8、打篮球怎样防止手指戳伤? 本人是新手,在上篮或抢篮板时,很容易戳伤大
网友分享：要给你的手指一个比较充分的恢复期，半年到一年内，不能再戳伤了。以后再打球时，一个要保持精神高度专注不分心，另一个是要在接球抢球时手指要绷一定的劲，不能过于放松。长期来说，注重加强手指力量的锻炼。
9、打篮球手经常被砸肿怎么办
先用冰块冷敷，然后用正骨水或红花油涂抹患处，并内服三七片，如果还不好的话就得去医院了。祝早日康复啊！以后打篮球时注意带护具啊，这样就很少会受伤 。