怎样把篮球投的又高又远
在投超远球时,尽量使用双手向前推的姿势,这样用力比较大,而且双手投更能稳住篮球,准星更容易瞄准。篮球运行的轨迹也会比较固定。4 脚步方面 投超远球时,一般都是用跑投的方法,这样能用上劲,但是不要走步,跑两步后。
1、篮球怎样投的远
网友分享:在投超远球时,尽量使用双手向前推的姿势,这样用力比较大,而且双手投更能稳住篮球,准星更容易瞄准。篮球运行的轨迹也会比较固定。4 脚步方面 投超远球时,一般都是用跑投的方法,这样能用上劲,但是不要走步,跑两步后。
2、怎么做怎么样才可以把篮球投的更远
男运动员一般要单手推球,女运动员可选择双手投篮。单手投篮一般是一手托球,另外一只手从侧面护着球,然后将全身力量通过单手传送到篮球。技巧是身体半蹲,蓄力待发,最后脚尖可以不离地面地将球送出,也可以选择后仰推球。
3、怎样把篮球投的又高又远
投球的时候可以双脚轻轻起跳增加惯性的力量,另外,你出手的时候找好正确的角度,用手臂带动手腕,然后用手指把球拨投出去。如果你投篮刻意用很大的力量,就会身体失去平衡,命中率就大幅下降。你需要做的就是,全身的力量能够。
4、篮球投不远怎么办
双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两。
5、投蓝球怎样投远一些
网友分享:首先是加强腕力和指力的训练,比如掰小哑铃,立卧撑;其次是应该借助起跳来投篮,持球下蹲(体会象压弹簧一样),弹起同时举球过顶,在起跳最高点稳定后将球投出,可以适当摆小臂,注意压腕。也可以在平时徒手作动作。
6、打篮球时怎么才能投的远点
联系上肢力量的方法很多,例如:俯卧撑、引体向上、哑铃等等。不过打篮球要求的是上肢、腰腹、下肢力量都要好。努力练肌肉 要不就像费舍尔那样把球放到脑后然后向前一抛, 会很远。还有要由近到远多锻炼上肢力量 。
7、怎么样才能投篮投得远啊
网友分享:想要投篮投的更远就需要正确的投篮方法,正确的投篮方法不但可以使篮球投的更远,而且会使篮球投的更准。投篮方法如下:拍几下球寻找手感,投球前先拍几下球找找感觉,同时在心里预热一下。瞄准,一种方法是瞄准篮筐中心点,直接进空心。
8、打篮球怎么投得又高又远又准
高主要取决于你的投篮手型,远的话取决与你的发力,准就需要正确的姿势和长时间的联系。高的话我没亲身经历,所以不乱说具体什么投篮手型,不过可以参见以下NBA的诺维斯基,他是有名的高射炮。远是有亲身体验,一定要靠腿。
9、篮球怎么发力投的更远什么方法可以联系
网友分享:例如:俯卧撑、引体向上、哑铃等等。不过打篮球要求的是上肢、腰腹、下肢力量都要好。努力练肌肉 要不就像费舍尔那样把球放到脑后然后向前一抛, 会很远。还有要由近到远多锻炼上肢力量。坚持练习。