篮球过人,爆发力练习,怎么练
网友分享：第一：转身运球。看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与你运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教你，只能你自己去慢慢体会。第二：背后运球。对手讲前方。
1、打篮球有哪些技巧
面对高的压重心，面对矮的吃低位，分析形势第一步，聪明判断要记牢。强侧进攻拉空间，弱侧挡切溜底角。做桩常用手递手，绕桩反跑贴着要。接球尽量双脚落，探步晃肩三威胁，投篮之前先屈膝，关键在于腿和腰。突破运球不过脐。
2、怎样打好篮球?请懂行的前辈根据我的情况帮我一下.不要复制别人的,那些
网友分享：总之你现在先吃好 再连爆发力（找个有一定坡度的斜坡冲坡吧 比较经济实际的）然后练运球 能闭上眼一分钟身前或胯下运一百下就行了 我们老师就是这样要求的 好了 祝你进步神速 参考资料：我的七年篮球经验 。
3、刚开始打篮球如何练基础运球
双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。单手左、右运球 双脚微曲，腰部打直，右手将球向左边推进，在球击地之。
4、打篮球的基本功怎么练习
篮球基本技巧1）控球技巧1.持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.。
5、篮球训练技巧
如果想快速提升篮球技术的话,可以在热身的时候,强调性地训练一些技巧。下面是我为你整理的篮球训练技巧,希望对你有用! 篮球技巧 训练 练习手腕 练习手腕的灵活度,可以从转球、拍球、运球练习到。 手腕的力量,那么可以练习俯卧撑和更高。
6、篮球投篮技巧
网友分享：篮球的运行弧度要高一些，这样能提高准度，即尽量往高处投球。篮球投篮技巧训练方法 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种。
7、请教打篮球的技巧
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。自传自接 与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步。
8、篮球集体训练招数
一、热 身 运 动 在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。二、步 伐 1.交叉步：左右脚前后交叉，用於攻击接应或是防守之用。2.滑轮步：以。
9、篮球技巧学习
网友分享：想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这。