中国的正规篮球队每月可以休息多少天
一周一般都是三到四场左右，加上训练时间，只能休息一天是自由时间，一个月大概都是4到6天左右，如果你有微博可以关注CBA明星的微博 。
1、队每天训练几次？每周有休息时间吗？寒暑假能休息吗？训练累不累
我是我们大学院篮球队的。我们是每天早上进行简单嗯晨练。周末每天至少进行一次训练。如果近期有比赛，程度就大大提高了。每天除了晨练，有条件的话晚上还会去体育馆训练。周末每天训练两次，然后晚上也是视情况而定。寒暑假倒是。
2、篮球中场休息多少分钟
10分钟。国际篮联一场40分钟，中场休息10分钟；NBA一场48分钟，中场休息十五分钟。篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有现在流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究。
3、每天最好练习篮球多长时间
网友分享：根据个人自身情况练习。时间30分钟吧！完了之后，如果楼主真的卖力了，一定会觉得非常累，然后一个热水澡一泡！睡觉。这个方法训练球技非常有效，只要不下雨，我都会练球！大学以来，从不会摸球的新手到院队主力，成功贵在。
4、在篮球比赛中，中场休息时间到底有多久
根据国际篮联的规定，每场正式的篮球比赛将分为四小节，两小节之间有15分钟的休息时间。对于NBA联盟来说，为了提高比赛的观赏性，他们不仅把每个小节的比赛时间延长到了12分钟，而且每个小节之间的休息时间也只有2分钟。不过中场。
5、篮球一天训练几小时最好
网友分享：篮球应该每天锻炼3小时左右，训练的时间分早中晚，训练的强度不应该过大。而且训练要有针对性，对不擅长的动作要重复训练。
6、晨练可以打篮球吗？较剧烈的那种
应该可以，但是时间要适宜，可以分为30分钟休息5分钟，共打70分钟。千万不要打到一吸气就要咳嗽的程度，这样会有害身体健康（采纳我啊）。
7、下午打完篮球后，一般打篮球一个半小时。晚上还可以锻炼肌肉吗
看你的肌肉，一个半小时少了 打一个半小时篮球，稍微休息下晚上完全可以的，要做些放松运动，压压腿什么的。
8、打篮球多久为宜
网友分享：高中时一天三次，每次一小时左右，主要因为时间有限。大学时每次三个小时左右，不休息。如果跟别人换班，四个小时也无妨。每天都打。现在每次还是三个小时左右，不过改成一周一次了。
9、练完肌肉后要休息，那能打篮球吗
网友分享：相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到。