46岁林心如骑单车兜风，她的状态看上去怎么样？状态看上去是特别棒的，虽然已经40多岁了，但看上去还是特别青春，特别有魅力的。
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1、女孩子适合长时间骑自行车锻炼身体吗？研究人员对这群12岁至19岁以及20岁至30岁年龄的女性的运动情况做出结论，每骑3小时自行车的妇女，可降低罹患乳腺癌的机会，几率可达34%。如果骑时间越长或长期坚持，罹患乳腺癌的机会越少。之所以会降低罹患乳腺癌的几率，可。
2、中老年人骑车锻炼好，还是跑步好？看个人爱好，与年龄无关。 我今年己六十二岁了，就酷爱骑自行车到处旅行，这是我最喜爱的运动，也是最适合于我的运动项目。 这几年我己骑行过川藏，新疆，海南，青海湖，京杭大运河， 上月骑过全程越南二千多公里，现正骑行在广东。心想多远。
3、女性骑自行车的好处和坏处 女性骑自行车的好处和坏处是什么。好处：（1）能强身健体。女性骑行时能让腰部、背部、腰部以及手臂得到一定锻炼，具有减肥瘦身效果。同时也能让以上部位肌肉得到锻炼，让肌肉更加有弹性和力量。骑行时能促进全身血液循环，只有气血畅通才能保持身体强健，适合。
4、骑行对女性好处和坏处。改善人体心血管：骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。
5、女人骑自行车的好处与坏处。女人骑自行车的好处与坏处2 坚持运动的好处 有助睡眠 现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性，
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1、我已经50多岁了，很喜欢骑自行车 每天骑20多公里 主要是锻炼身体 像我这。你这个年龄骑自行车的最大好处是，在运动时减少了对关节的压力的磨损。但骑自行车要注意安全问题，万一跌伤就很麻烦，所以最好骑三轮车。再一个，最好与朋友结伴而行。骑20多公里如果没感到很吃力，就没问题，每人可根据。
2、女性骑自行车体育锻炼的好处有哪些？女人骑行的注意事项有哪些？百度。详情请查看视频回答
3、女生天天骑自行车有什么好处。好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
4、老年女士骑多少寸自行车好。你可以参考以下标准：如果身高超过1.75米，最好买28寸的自行车，最小不少于26寸。26英寸自行车的特点是速度快，省力。通常，24英寸轮对的自行车大多是女性专用的。26英寸轮对是标准。