有人说打羽毛球可以瘦手臂,对此你怎么看
因为在打羽毛球的时候，要满场地追着球跑，所以打羽毛球是肯定可以起到减肥的作用的。而且打羽毛球的时候，是需要用胳膊用力的挥动球拍的，所以如果是手臂比较粗的，也可以通过打羽毛球达到瘦手臂的效果。这样不仅可以达到运。
1、打羽毛球瘦胳膊么
肯定减肥，初期打会出现肌肉，你是个女生的话打好球敲打按摩下自己的手臂，另外不要打得太剧烈，感到酸痛了，就可以停下来，打到后面打的好了，就不会用手臂发力了，只要处理得好是不会出现明显的肌肉现象的 。
2、您好@请问打羽毛球可以瘦手臂吗
打羽毛球是可以起到瘦胳膊的节奏的。不过这个过程可能是有点慢。子啊运动至于，涂些 fujiaoya.做手臂按摩。靠着墙，把双手抬起举到头上的位置，双手握紧夹住头胳膊拉直，头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙 晚上下班后或。
3、每天打羽毛球能瘦手臂吗
如果你打的是正规的场地 有网有线的 ，天天坚持 不止是手臂 全身都会瘦 如果你是打着玩 没有线 没有网的 你打给我 我打给你的话 那种是瘦不了手臂的 。
4、打羽毛球可以瘦胳膊吗
不能。很多人对运动瘦身有一个误区，就是总以为动哪里就瘦哪里，以为羽毛球一直是胳膊使劲再打就会瘦胳膊，这是完全错误的。人体瘦身没有局部瘦的说法，瘦身只能全身一起瘦，先瘦哪里，后瘦哪里也是不可控制的。
5、打羽毛球瘦胳膊么
网友分享：羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成 长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。
6、打羽毛球能瘦哪些部位
而另一只手臂在跑动或接球过程中，也是会需要挥动的，也是有一定的燃脂效果的。打羽毛球瘦肚子打羽毛球时，需要不停的进行跑动，转体、甚至是跳跃，对于腰腹肌肉也是有刺激作用的，可以有效的牵动腹部肌肉，促进肚子上的。
7、打羽毛球瘦哪些部位
控制运动强度，虽然打羽毛球能帮助瘦身，但是并不是运动强度越大效果越好的，运动强度过大，可能会超出身体负荷的范围，导致身体肌肉过度劳累，反而可能出现手臂、腿长肌肉变粗这样适得其反的情况。打完羽毛球后，要注意进行。
8、打羽毛球可以练手臂吗
会，但是只要不是很频繁的打，变化不是太明显，但是力量肯定会加强 我说的频繁是指在一段比较长的时间里，每天都有计划有目的的去进行运动，不过如果Lz真的这么做，首先是将手臂上的肥肉转变成肌肉（这就需要很长时间）。
9、打羽毛球可以起到减肥的效果么。
网友分享：30分钟稍微短了点，一个小时左右最好，多跑动，锻炼协调性的。长期打羽毛球胳膊是绝对会长粗的，但那时针对男性，因为肌肉变大了，但女生就不一定了，如果本来胳膊就肉多的话，长期打球肌肉变紧了反而会瘦一圈哦，而且坚持。