打篮球的时候,怎样才能让篮球在手上多停留一会
所以关键点有两个，一是向下拍球时尽量用力下压，让球速尽量最大。二是篮球回弹时，手掌顺势回收，手掌正好贴着篮球向上。通过这些方法，就可以让球在手上停留更长的时间了。当然，想要获得理想的效果，还是需要你多加练习。
1、拍篮球时让球在手上停留时间长些,需要哪些技术动作
在进攻上1.运球头是抬起的，眼睛时刻在关注场上变化，传球视野好2.球黏手，球在手上停留的时间长，非运球手抬起时刻护球，控得住球失误少3.主动把球传给对位有优势的队友，会主动创造大打小、小打大的机会4.接球的时。
2、篮球运动员的滞空时间一般都不低,这是如何做到的
乔丹气滞是人类的极限，这些镜头估计上帝也做得到乔丹的身体测量数据由于时间长，无法准确描述。人们正在做一个简单的篮球动作——停留在空中，向大家展示乔丹有多可怕。乔丹弹跳极佳，跟腱长28.3 cm，爆发力十足；乔丹垂直跳跃。
3、打篮球怎么做到滞空时间长一点
滞空主要靠弹跳和腰腹,如果你弹跳够的话,不妨试试提高腰腹肌肉力量,想提高腰腹力量最有效快速的方法是做挂杠仰卧起坐,尽你最大努力去做,开始不会太多,逐渐递增,等你腰部力量上去以后,你就知道不仅仅是滞空时间长了,。
4、如何在训练才能让自己在打篮球的时候滞空时间变长
一、1分钟×5组,每组不要少于80次,使用双脚跳(双飞效果更好),组间间隔60秒,不要超过60秒哦,多给自己时间,效果会差不少。 二、一次性跳绳1000次,15分钟内完成,同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧,会让你变成体力超人哦。
5、打篮球时这样才能在空中滞留的更久?也就是滞空能力,该怎样练?
首先你先在有人保护的前提下测量下你的最大负重是多少，然后第1组用最大负重的60％来进行热身，一般来讲以15～20个为好，不宜过多，然后后面几组以每组提加10％负重的力度增加，以每组都做到力竭为止，（所谓力竭就是。
6、怎样能把篮球在手上停留的时间最长
如果想要停留长，那你在变向之前的运球力量一定要大，这样球会和手一起，最好使用手婉把球扣住 。
7、篮球如何滞留在手中
网友分享：请问您的意思是不是单手持球 如果是的话：1：手掌要可以包下篮球的两条杠 2：用指尖发力，去拿起篮球 。
8、怎么训练能提高滞空时间(篮球)
第一阶段：刚开始学篮球的时候还不会跳投（就是跳起来以后停顿一下再投），后来学跳投的时候发现自己的制空时间好短！感觉球还没出手人就要掉下来了，这个时候投出来的球很仓促，根本就是乱扔。但是还是要坚持跳起来投，练。
9、篮球如何滞留在手中
其实很简单啊。运球的时候当球反弹上来的时候只要手指微屈并顺着球的运动同时移动就可以做到在短时间娞球停滞在手中。不过。像很多接球里面的长时间停留的。在正式的篮球规则里都会被算作翻腕。不信。