怎样练好篮球基本功
在投篮训练中我采用了“直观教学法”,在学习投篮前,老师做两种动作示范:一种是水平投篮,篮球飞向篮筐时基本水平没有抛物线,一种是篮球飞出去时有很大的抛物线。老师这两种投篮动作各投二十个篮,让学生记住两种投篮方法各投进去几个球,也。
1、篮球的基本功怎么练
练习运球，左右手、单手、胯下和背后。运球的基本动作：以肘为轴，小臂随着篮球。球最高到肘关节。练习投篮。投篮动作：身体与篮板平行,正对篮筐，两脚自然分看，拿球时手指自然张开，掌心留空，掌的边缘贴紧球。
2、怎样练好篮球的基本功
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与。
3、篮球基本功训练方法
可以细分为通俗一点就是：投篮、运球、传球、突破、上篮以及体力的训练。下面就简单的说一下两大项的篮球技能训练提升方法：传球：篮球是一项团队运动，往往取得胜利是因为队友之间的完美配合，而不是个人盲目的单打独斗。并且。
4、篮球基本功训练技巧 篮球基本功怎么训练
篮球先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准。
5、怎么练好篮球基本功(要详细)
运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习。
6、篮球怎么练基本功
练习运球 运球是练好篮球的基本条件之一，没有自如的运球，很难打好篮球。每天的运球基本功练习，目的就是要做到人球合一，球手一体。每天必练的项目是：左右手、还手胯下以及背后。练习投三分 在这个讲求三分球的。
7、怎样练习篮球基本功
运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习。
8、如何练好篮球的基本功-打篮球的技巧
如何练好篮球的基本功-打篮球的技巧 篮球是很对运动健将热爱的运动,很多人都因为身材的问题被杜绝在篮球的门外,其实这些都是你们个人的相反,技术,意识就可以弥补身高的不足,下面就为大家讲解一下打篮球的技巧,一起看看如何练好篮球的。
9、篮球基本功怎么练
篮球基本技巧 控球技巧；持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 ；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球。