为什么打篮球后手臂内侧的肌肉酸痛 是什么动作不当呢怎么办 请篮球高手
我觉得应该是运球或者投篮的动作造成的。运球的时候，如果手臂僵硬，拍球全靠手腕发力的话，这块肌肉会劳累过度的。还有投篮的时候，也不能只靠腕力。个人看法，希望能帮上你。
1、打篮球时手臂酸痛
网友分享：拉伤，积水或者软组织损伤等等都会让你的关节疼痛。我也建议你去医院看看 。
2、打篮球后手臂举起了肩膀酸痛
可能太久没有运动，导致肌肉拉伤，在打的时候还好，一休息就开始了，这种现象是正常的。最好是晚上用活络油，生姜擦几天。休息一两天才再去打。
3、过两天就要打篮球赛了,但是我的手臂一直酸痛,我该怎么办
第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手。
4、今天打完篮球后感觉胳臂抬不起来,如何快肌肉排酸啊
尽量打球之前热身。再有，如果没有做，现在很疼，建议你泡个热水澡，多泡会，可以解乏，也可能一定程度上缓解肌肉酸痛。但是也基本不可能做到不痛，因为这是正常的反应。两天就好。而且好了之后感觉身体特别轻松。
5、关于打篮球时手臂疼痛是怎么回事
网友分享：不知道是不是你的投篮姿势不正确造成的呢，另外，投篮，特别是远投，要用全身的力量而不是只用手臂。应该问题不大，不会是力量不平衡，多看看雷 阿伦的投篮吧，教科书。
6、过两天就要打篮球赛了,但是我的手臂一直酸痛,我该怎么办
等你上了篮球场由于心奋就自然不会酸痛了，你要做的是调整好心态，球场上切记紧张。还有就是这两天做些简单的投篮训练，保持手感就行，别受伤。
7、为什么打篮球的时候,投篮以后手肘会很痛,不是长久不运动的酸痛。感觉是
网友分享：所以很可能是长久运动姿势有问题，用力过猛，导致手肘积水，所以要是喜欢打篮球，更应该养成良好的打球习惯和扎实的基本功，正确的发力习惯，这样保养好身体才能多打几年球，建议每次打球之前多做做热身，尤其是胳膊，然后再。
8、本人喜欢打篮球每天训练完后全身都酸痛,特别是手臂弯不回来了,还有腹部
网友分享：遵循“酸加痛减”的锻炼原则，如果真的很痛，就向教练请假，因为在身体发痛的情况下，继续高强度锻炼，会对身体造成一些损伤，甚至有一些是不可逆的。
9、为什么我在打篮球的时候手臂一抬起来就痛
手臂一抬那痛？如果是肩膀的话可能只是撞了过一段时间就好 如果是胳膊肘你可能就要去看看了 我每周都打球坚持5，年了 经常到处疼大部分是撞的没什么大事的，一直很疼就要去医院了。