健身完后去打篮球,有什么影响
网友分享：一般讲，如果你的健身训练很到位的话，你是打不动篮球的。如你还有体力大篮球，说明你的健身计划有问题。因为你想增肌，没有超负荷训练，很难张肌肉围度的。我的建议是与你的指导教练探讨一下你的训练方案，适当增加训练。
1、健身之后马上打球会对健身效果产生影响吗
网友分享：如果你身体素质超强，健完身一点也不累，也可以去打球！不过健完身再打球的确不好，肌肉容易拉伤！建议打完球再健身，打球属于有氧运动，健身前做有氧运动对健身效果很有帮助的，但是打球时间不能太长，否则再去健身房你也。
2、健完身打篮球好不好
网友分享：不好 建完身 肌肉都处在僵硬状态 这时应该去洗个热水澡 缓解肌肉疲劳 不太适合去打球 只有让肌肉得到充足的休息 才能生长 。
3、关于健身后打篮球
网友分享：不能 打篮球会抵消力量训练成果 会掉肌肉的 尽量把两者分开来 或者减少打篮球的次数 。
4、中午健身后,下午五点可以打球吗
网友分享：没问题。健身是对肌肉的锻炼，属无氧运动。打球相当于力量训练前的热身跑步运动或训练后的放松整理运动。中间休息一下能小睡一下再补充点食物最好。年轻人是完全没问题的，年纪大的中间休息时间长点好，恢复下体力。
5、刚健身可以打球吗
网友分享：是的，最好不要过度疲劳 如果不是专业运动员，有氧运动控制在45~90分钟为好，尤其是剧烈的有氧运动，当然也取决于不同体质。如果有一点疲劳，就不要再继续剧烈运动了。
6、健身完多久可以进行篮球运动
健身后肌肉僵硬，不利于打球，可以活动活动臂膀，腿部起到放松肌肉的作用，半个小时吧 。
7、练完肌肉后要休息,那能打篮球吗
网友分享：试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的。
8、练完肌肉打篮球对肌肉会不会有影响
网友分享：试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的。
9、我上午健身,下午打篮球好不好
好是好!但是从一个健身教练的角度来讲，你上午健身之后还有体力下午去打球，我只能说两点，一是你体力很好，肌肉处于紧张的状态下你还能打球！二是你健身的时候没有用全力，健身一定要用全力,这样才能有效果的。因为健身是把。