饭后什么时候打羽毛球最好
饭后1.5小时再去打羽毛球最好。如果运动不剧烈的话，饭后0.5-1小时就可以运动了。
1、饭后多久可以打羽毛球
最好是饭后一个小时，如果太饱尽量不要打。不饱半个小时以后也可以打，但一开始不能太激烈，做好预备活动。喝多酒后也不要打，否则伤身体。
2、饭后多久可以打羽毛球
饭后半个小时后可以打羽毛球。饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了，因此引起消化不良。饭后人体的血液都供。
3、饭后多长时间可以打羽毛球
建议一个小时后再打羽毛球。有以下几点原因：饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了，因此引起消化不良。
4、饭后多久可以打羽毛球
所以，正常人打羽毛球应当在餐后30分钟后，在保证正常消化功能的前提下，促进胃肠道蠕动、消化液的分泌，促进食物的消化吸收。打羽毛球前准备运动 颈部运动 扭动颈部的方法有很多，效果也是很好的，颈部的锻炼能帮助我们更好的。
5、饭后多久打羽毛球 饭后运动的危害
饭后一小时打羽毛球比较好， 饭后立即运动的话对身体是不好的，因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血， 不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌。
6、午饭后多久才能够运动?(打羽毛球)
一般1-2小时以后,饭前饭后半个小时内不宜剧烈运动 ,建议午休后再运动 从体育专业来讲，应该在吃了午饭后2个小时以后再运动最好，这里讲的运动是比较剧烈的运动，如短跑,羽毛球等 。
7、午饭后多久才能够运动?(打羽毛球)
一般1-2小时以后,饭前饭后半个小时内不宜剧烈运动 ,建议午休后再运动 从体育专业来讲，应该在吃了午饭后2个小时以后再运动最好，这里讲的运动是比较剧烈的运动，如短跑,羽毛球等 。
8、饭后什么时候打羽毛球最好
网友分享：你好，要运动的话不建议空腹运动，容易引起低血糖，低血压，可导致冒虚汗,脑晕,心跳加快,眼冒金花,颤抖,饥饿感,无力等表现 建议你在饭后1-2小时之后运动，或是下午3-5点时运动较好。希望可以帮到你 。
9、饭后多久可以进行激烈运动?例如羽毛球
长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较。