打网球手腕扭了，轻轻一碰就疼，该怎么办
可以的话，还可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的~。
1、打网球手腕扭伤有哪些解决方法
仙人掌150～200克，冰片15克。将仙人掌洗净，去除皮刺，切碎，加入冰片共捣烂成糊状。用法：将药糊外敷于患处，之后以敷料覆盖，以胶布固定。每天换药一次，连续用药5～6天即可。生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克。
2、打网球发球 手腕疼 怎么办
敷上云南白药或用冰敷手。 而且要 好好休息几天就好了，以后运动戴上护腕还要适量运动 。保护手腕首先要从自己击球的姿势考虑，错误的击球的动作肯定会对身体有伤害的，还有不要一味的追求以最大的击球力量来回每一次球。
3、我是一个网球初学者，这几天打网球打的手腕疼，怎么办
你的手腕疼主要是因为打球的时候手腕动了。我初学时也经历过，疼得笔都握不稳。打球发力顺序是：蹬地，转腰，转肩，挥拍。现在打球不要发力，应该注重动作。手腕处应该早晚热敷，涂些红花油或者贴膏药 。
4、打网球以后，手腕很疼，但去医院检查又不是骨折，该怎么办
网友分享：那样会加重病情，延长病程。腕关节是一个空间比较狭小的关节，但是它通过的神经和血管是相对来说最多的，容易造成损伤，以后避免做剧烈的腕部活动。疼得严重的话可以口服止痛药比如：芬必得，三七伤药片等 。
5、网球 手腕痛
网友分享：很正常，网球对手腕的要求很高，手腕损伤很正常。正常不意味着不用重视，如果经常痛，最好换一个较软，较轻的球拍，另外加强手腕的力量练习，我在杂志上看到说用一个握力器常握握很有用。另外要加强手腕放松，打玩球后要。
6、打网球后右手腕疼，怎么样可以尽快恢复呢
网友分享：相信你是初学者吧~很正常的现象，疼的话就休息几天别打，用云南白药气雾剂喷一喷就行。打网球动作都是因人而异的，因为网球拍的握拍方式就有很多种，目前国际网坛最“流行”的握拍法是半西方式，西方式，超西方式，慢慢来，用。
7、网球肘炎怎么治疗和恢复？手腕经常疼还能继续打网球吗
相信你是初学者吧~很正常的现象，疼的话就休息几天别打，用云南白药气雾剂喷一喷就行。打网球动作都是因人而异的，因为网球拍的握拍方式就有很多种，目前国际网坛最“流行”的握拍法是半西方式，西方式，超西方式，慢慢来，用。
8、网球运动后手腕部位受伤
网友分享：24小时之内可以用冰敷，减轻水肿，但24小时以后就不能用冰敷了，要用热毛巾敷，可以加速血液循环，加快消肿。
9、网球手腕受伤 怎么样恢复的快 需要用什么药物
不过效果不是很好，最好的办法就是修养4~6个月吧，因为你是慢性的，其次在这期间要好好纠正你的动作，平时打球的时候肯定是用手腕用的太多了，其实打网球是很少用手腕的，都是用腰带动上身，上身带动手臂的 。