打网球后 胸骨酸痛怎么办？严重吗
不严重，应该属于正常的肌肉拉伤范围，应该是你正手引拍的用力而导致的，在打球中尽量把重心放低，蹬腿转髋，随挥发力把球打出去，而不是光依靠手臂发力，掌握好正常的动作要领对技术和打球者本身都是有好处的。
1、打球后肌肉酸痛怎么办
首先你可以采取第一种方法就是热敷，在自己感觉酸痛难忍的地方，及时用热水浸泡一下，或者是热毛巾，然后敷一下，对缓解肌肉酸痛等都会达到很好的效果。然后有条件的话，可以先洗个热水澡，然后蒸一蒸桑拿，完事之后再好好睡。
2、打羽毛球后右后背和右前胸疼(肉疼)
网友分享：原因就是从来没有这样运动，强度过大引起的。因为运动引起的疼痛就是肌肉拉伤的表现，不过这种拉伤不属于硬伤，只是肌肉组织暂时性的紧缩，有人说这个现象是表面肌肉组织在增加强度，是长劲的现象，所以不需要治疗，会三天以后。
3、网球发球肩胛肌外侧肌肉很疼是怎么回事
这是肩周损伤。如果你觉得肩部或者上臂外部疼痛，那可能是因为发球或打高球时肩周肌肉扭伤引起的。此伤的最好治疗方法是力量训练，只有加强了肌肉的力量，才能保证肩膀牢固不错位，肌腱不会轻易发炎或出问题。锻炼方法可采用：。
4、打了一天的网球，突然发现用力呼吸时胸口好痛。请问是怎么回事
网球对身体负荷本来就比较大，尤其是动作不规范，姿势太勉强时。对手和胸部都是巨大的负担，会使肩膀疼痛，胸口也可能因肌肉拉到而受伤。而且打完后千万不要马上喝冷水。
5、打网球发球右肩肩胛骨旁边肌肉拉伤怎么处理
你好，你这种情况可以去做做推拿。如果疼痛超过24小时或48小时，自己可以上热敷，疼痛如果没有缓解不建议继续打。这种拉伤一定要处理彻底，处理不彻底以后会反复出现，很痛苦的。
6、由于长时间练习网球大力发球造成肩部肌肉损伤，疼痛，怎么恢复
如果是长时间需要运动，就用药酒或者红花油试试，还可以帖膏药，我也有过肩部和手肘的损伤，擦药后慢慢好起来的。
7、打完羽毛球胸部右侧隐隐作痛怎么回事
网友分享：感觉是肌肉疼痛还是内部器官疼痛呢？如果是肌肉应该是动作不对，发力过猛的作用吧，休息几天应该没事。如果是内部问题，三天还不好应该到医院看看为好。
8、右胸肌肉疼是怎么回事
网友分享：胸口肌肉疼一般分为三种，首先是隐隐作痛像针扎一样，其次是刀割一般的绞痛，最后是被撕裂般疼痛，这三种疼痛的严重程度不一样。一般来说患者在患有该症状的时候应该先做一个比较全面的检查，根据检查的结果确诊以后针对性的。
9、右胸肌肉疼是什么原因
二、右胸肌肉疼的`类型 急性酸痛 肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。在。