打了半个小时羽毛球后多久可以吃饭喝水洗澡
半小时单打的话运动量对业余的爱好者还是很大的，高强度运动后少量喝水，最好半小时之后再吃饭洗澡，从羽毛球馆回家也需要时间吧？我个人感觉我打完羽毛球之后累的我感觉不到饿了，最好多休息一会再吃饭喝水，洗澡我觉得也要。
1、打完羽毛球半小时后可以洗澡吗
运动完要等汗干了以后再洗澡，而且运动后会比较缺水血糖低，马上洗澡的话会更严重，最好等一个小时以后再洗澡，中间补充一些水分。
2、晚上10点钟打完羽毛球回家就冲热水澡好不好
最好休息30-45分钟，待身上的热散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。运动过后，肌肉容易产生乳酸，所以会感到肌肉酸痛，最好做一些缓慢轻柔的伸展动作，以缓和乳酸的堆积，这时再去洗澡更能帮助身体恢复。洗澡时，水温不要太高。
3、运动完多久洗澡比较好
运动完多久洗澡比较好2 一般来说运动后需要15-30分钟左右再洗澡，具体的时间要取决于个人的体质以及运动量。建议运动之后，等到心率和面色恢复正常后再去洗澡。运动后立马去洗澡，无论是洗凉水澡还是热水澡，对健康都是不利。
4、早晨打完羽毛球后什么时候适合洗澡和吹空调
最好是休息个十分钟，然后吃完了早餐再休息个十几二十分钟，然后去洗澡吹空调 。
5、运动出汗后多久洗澡最好
1.球类，运动篮球、足球和羽毛球等球类运动均属于有氧运动，多做有氧运动对身体好处多多，但是运动完后不能立刻洗澡，而且不可以坐着或躺着休息，应等待30分钟左右再去洗澡，这样做可以达到舒缓放松全身肌肉的效果。2.健身。
6、运动过后多久可以洗头洗澡
运动后不宜立即洗澡，应在运动后休息20—30分钟，适当补充水份后，再以温水冲淋，时间不要过长，水温接近体温，最佳水温为35-37度。合理的人浴时间是在运动后心率恢复稳定、发汗停止后。水温以微热为好，特别是老年人及。
7、打了几个小时的羽毛球 第二天全身痛怎么办 打完之后过二十分钟左右洗冷
最好洗温水澡。因为运动完后毛孔都张开了 洗冷水澡容易着凉。
8、运动后可以马上洗澡吗
多久可以洗澡?1.球类运动:篮球、足球和羽毛球等球类运动均属于有氧运动,多做有氧运动对身体好处多多,但是运动完后不能立刻洗澡,而且不可以坐着或躺着休息,应等待30分钟左右再去洗澡,这样做可以达到舒缓放松全身肌肉的效果。2.健身:健身。
9、热水澡吗打完羽毛球,出了很多汗,能马上洗热水澡吗
不能，得等汗吸收了再洗对身体好。