打网球的正手击球动作十分僵硬，如何改善这种情况
如果出现打到身体或者敲膝盖的情况，就可以在击球随挥一小段之后马上停住胳膊，利用肘部，停止球拍运行，这样就会好很多。掉肘的问题在于，它会让动作难看变形，同时击球挤住自己，靠胳膊打球，很容易得网球肘，所以必须要改。
1、打网球肢体不协调怎么办
用自己的动作僵硬，其实还可以练练机械舞，其实可以起到一定的促进协调作用。懂得去正确发力，是协调的关键。所谓训练就是通过单一的动作使之熟练，达到一定的运用频率自然就成为肌肉的记忆，并达到可以意随心发的境地。
2、在练习网球的时候，有哪些方法可以提高正手的稳定性
首先使用手臂（包括手腕）内旋和手腕“跟进”使球拍击向来球。其次，在击球点上，手腕保持稳定（已经完成了跟进动作）与手臂形成击球结构 （形成一个整体），继续加速击球通过击球点一段距离（尽管很短）。我们对发球中手腕错。
3、网球击球怎么不让身体僵硬
多联系徒手挥拍（不打球），当你能够自然挥拍，动作连贯之后再练习多球，击球时注意身体放松，体会手腕发力就好了 。
4、打网球的时候力量不足，应该如何加强
如果击球时感觉球速不快，网球不够深，可能是你的击球动作不够准确和充分。击球的动作流程要从领先击球开始，包括屈膝、落地等一系列动作。在这个过程中，身体重心要转移，逐渐向前移动，这样可以加快拍头，便于向前用力。
5、初学网球朋友说我动作僵硬 但是我没有感觉 是不是多练习就可以了
这种问题建议你还是找个专业点的教练指导一下，因为每个人具体问题不一样。还有，打网球前一定要做足准备活动，把自己活动开，这样不仅减少受伤也有益使动作不僵硬。打网球时一定要放松，步伐尽量轻盈些。祝你一切顺利。
6、网球的上手发球时常是无效的，应该如何改善
保持摆动，每一个动作结束时用长棍画一个数字“8”，然后从最初的动作开始。这个动作需要全身协调，可以提高你发球的流畅度，让你挥杆更加自然连贯。四个练习提高网球发球的立竿见影效果，打长棍的动作更流畅！腿部运动练习。
7、网球发球总是软绵绵的无力，应该从哪些方面入手改善
网球发球软不旋转？你需要的是这个小跪练！掌握了手柄中间的握法后，可以正常握法发球，但还是跪着发球，挥杆可以适当加快速度。3。在后场发球在跪姿感受到正确的发球感觉后，来到后场进行正常的发球动作。注意，此时虽然增加。
8、打网球力量不足，有什么解决方法
如果力量不足，可以用跑步的方法，做仰卧起坐的方法，做平板支撑的方法，游泳的方法和跳绳的方法来加强自己的自身力量。
9、网球的训练技巧，你认为有哪些呢
打网球时，我们可以在电视上看到，运动员保持低蹲姿势，重心低，动作快，可以保证更好的击球。在下蹲姿势中，双腿略微分叉，膝盖弯曲，上身垂直，眼睛直视前方，这是必要的动作。许多人抱怨他们动作缓慢，脚下僵硬。在比赛过程。