怎样练习反手上篮，注意些什么
网友分享：1)开始练习时可以在原地无球模仿左右脚的跨步；2)分解练习反手上篮动作，同时加强学生的腰腹肌和踝关节的力量；3)完整练习反手上篮动作。5。教学建议 1)先练习右手，等右手掌握后再练习左手；2)等学生基本掌握动作要领后再加。
1、如何练习反手上篮
动作过程 以右手运球上篮为例：运球至篮下，右脚起步的同时持球向篮下跨步，右腿弯腿落地的同时左腿以90°方向横跨步，右腿紧跟左腿向上摆动，左手协助右手将球托至头上，全身用力向上起跳打板投篮。 动作要点 1）右。
2、什么事反手上篮
上篮的时候 直接打板入框 也就是在你起跳前面对的篮筐方向一致的上篮叫“正手上篮”，出手时球顺着身体的前冲的方向送出 越过篮筐下面，与你起跳前面对的篮筐方向不一致，通常用勾手 这种上篮被称为“反手上篮” 简单的。
3、篮球教学：如何正手反手打板上篮
拉杆反手上篮技巧。有时在右边正面三步上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。这。
4、篮球高低手上篮，反手上篮技术教学设计
三步上篮：第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮第二步跳起。
5、篮球上篮技巧教学
②找准位置。反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；③速度要快。在起跳后做出反手上篮的动作时，如果稍有迟疑，就会将球暴露在对手眼前，加大了被封盖的几率。5。
6、篮球反手上篮是只用手腕的力量，还是手腕和手臂都用力
投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。2。投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。
7、关于篮球，足球，网球的专业术语
网友分享：reverse lay-up 反手上篮 finger roll 挑篮 slam dunk 强力入樽(灌篮，扣篮) monster dunk 疯狂入樽(灌篮，扣篮) reverse dunk 反手入樽(灌篮，扣篮) following dunk 跟进入樽补篮(另加进攻篮板一个) tip shot 补篮(另加进攻篮板一个。
8、反手上篮的动作要领是啥
网友分享：建议你先在篮下练习反正手上篮，起跳——忝篮，起跳——忝篮。很累的，次数多了，你的手感力度就掌握好了。至于速度嘛就要你自我调节了，腰腹好的话，可以闪躲后完成得分或造犯规的。
9、反手上篮的动作要领是啥
网友分享：反手上篮是篮球技术中难度较大的动作之一。通过教学，使学生能够快速掌握反手上篮的动作要领，合理运用技术动作。根据学生的特点采取灵活多变的教学方法，技战术相结合进行教学。1。动作过程 以右手运球上篮为例：运球至篮下。