半月板术后固定自行车训练

膝关节镜手术后能骑固定自行车康复训练吗。如果是出现半月板损伤做的膝关节镜，手术后，最好不要进行自行车康复训练，容易造成关节磨损。

2、半月板损伤经康复治疗后可否骑自行车锻炼。病情分析：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。意见建议：经过康复治疗后，半月板功能会得到相应的恢复，此时可以进行一。

3、手术(都是关节镜下做的)3个月后可以骑自行车锻炼吗。可以骑车，但别忘了卧床下肢抬高进行股四头肌练习。

4、半月板损伤可以骑自行车吗。保持规律缓和的运动。骑行时间不宜过长。如果发现膝关节疼痛，需要马上停止骑自行车。4 半月板损伤后合适的锻炼方法 半月板损伤后锻炼的方式最好是在无重力的影响下进行。比如游泳，就是一项对关节压力很小的活动。另外。

5、半月板损伤，静养到什么时候可以练习直抬腿。半月板切除术后功能锻炼：术后一周主动屈曲达到90°，2周主动屈曲达到120°～130°，6～8周可上下楼和骑自行车，2～3个月可恢复训练和正常生活。半月板缝合的功能锻炼：术后一周被动屈曲达90°，2～4周被动屈曲增加10°。

半月板术后固定自行车训练

1、半月板缝合手术后可以骑自行车吗做什么户外运动。半月板手术目前医疗水平可以做微创手术，手术后当然可以骑自行车了。注意安全避免摔伤，适当活动，保持身体健康。

2、关于半月板微创手术的。2开始直抬腿---伸膝后直腿抬高至足跟离床5cm处，保持至力竭。 （三） 术后3天 开始屈曲练习，方法见备注。以微痛为度，达尽可能大的角度。 （四） 术后4天 1继续以上练习。 2主动屈膝达30度。

3、半月板损伤康复训练。其次股四头肌由静态性收缩训练改为直腿抢高训练，膝关节为微动训练，少数患者可扶拐下地短距离行走，逐渐增加距离，同时进行股四头肌训练100一300次，膝关节屈曲活动度逐渐增加 半月板损伤的康复重点是训练患肢的力量及患膝。

4、半月板损伤后怎样锻炼。防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。坚持做左股四头肌主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。不负重做下蹲和起立运动，

5、我母亲半月板撕裂，做了关节镜手术，现在都3周了，还是肿胀、疼痛，请问正 。术后5周：①主动屈曲达150°，且基本无痛。②开始患侧单腿45度位半蹲练习。5分/次，4次/日。③开始固定自行车练习。无负荷至轻负荷。30分/次，2次/日。术后6—8周：①主动屈伸角度达至与健侧相同，且无。