腰肌劳损能骑健身房那种动感单车训练吗。年轻人第一种可能性不大，可以通过体检确认一下，如果的确腰部有疾病，建议不要骑动感单车，毕竟运动量有点大。 如果平时缺乏锻炼的话，出现腰部肌肉酸痛的可能性也比较大，这样的话问题不大，在腰痛缓解之前只要减小运动。
腰肌劳损骑自行车能锻炼么吗
1、骑自行车锻炼腰部肌肉和腰椎吗？骑自行车对锻炼腰部肌肉和腰椎吗影响不大。骑自行车被称为“黄金有氧运动”，它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡能力，还能减轻压力。作为有氧运动，骑自行车需要下肢各关节产生活动从而起到改善关节活动度的。
2、腰肌劳损的人能练习动感单车么？我是减肥为目的，肚子和腿部脂肪多百度。能在短时间内快速燃烧脂肪，只要你掌握了正确的骑单车的动作要领，对于腰部来说其实影响不大，它更多的是需要腿部和手臂的配合，只要注意不要让腰部肌肉太过紧张就可以。
3、腰肌劳损能骑自行车吗 对身体有好处还是坏处 骑多少公里好啊 我骑的。能骑但时间要短，我现在也是腰肌劳损，注意身体多按按摩
4、骑自行车能锻炼身体吗 当然是可以的。这样不会导致累垮或者运动损伤。骑自行车对颈椎与腰椎的伤害 骑车过程中，要注意姿势，如果姿势不对，过度前倾，抬头仰脖，必然会令颈部肌肉紧张，同时，腰部压力也会比较大。此外，长时间骑车还易导致腰肌劳损和颈部劳损。
5、腰肌劳损可以锻炼吗。腰肌劳损是可以锻炼的。首先看腰肌劳损是怎么回事，腰肌劳损是人体的腰部肌肉或者软组织不够发达，再加上久坐、久立以及长期弯腰的姿势，造成腰部肌肉损伤了，出现小的水肿以及出血等等炎症的表现。这时候，如果经过治疗，很快。
腰肌劳损骑自行车能锻炼么吗
1、腰肌劳损能不能运动呢？如果是急性的，损伤初期制动，等到2~3周再慢慢的恢复运动。如果是慢性劳损，可以也提倡运动，能够促进损伤愈合，但是不能是过度用力的运动，以免加重肌肉损伤，可以进行比如慢跑，散步，游泳，自行等使用腰肌比较少，比较舒缓的。
2、腰椎间盘突出适合骑自行车吗。腰椎间盘突出患者经过恢复后是可以适当骑单车的，适当的骑单车能缓解腰椎间盘突出的症状。这是由于腰椎后凸与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激，还可以使后纵韧带张力加强，对突出物有一定的束缚作用。人在骑单车时，
3、腰肌劳损能不能健身？腰肌劳损应该如何进行运动？腰肌劳损的患者在运动时不妨尝试小燕飞法、五点支撑法、站立法，这几种运动主要是锻炼腰部肌肉，筋膜以及肌腱强度为目的，还能够消除炎症反应。在锻炼时要力量而行循序渐进，不要突然大幅度的增加锻炼强度，以免引起机体损伤。
4、腰肌劳损可以锻炼吗？您好，腰肌劳损应避免长时间过度弯腰工作，同时增强腰背肌的功能锻炼。如行仰卧拱桥式练习，或俯卧位的飞燕式锻炼。拱桥式：仰卧位，两手屈肘，两腿半屈膝，以头后枕部，两肘，两足五点为支撑，两掌拖腰五点用力将腰拱起。