一分钟能跑多少米？
正常一分钟能跑300m左右。首先要看是男生还是女生，而且跟年龄也有很大关系，一分钟正常能跑300m左右。一般中学生，体育成绩比较好的男生一分钟可以跑400m左右，较好的女生可以跑350m左右。步幅为一步的距离，以脚的中心为准。
1、慢跑步幅应该控制到多少合适？该如何进行配速？
一般慢跑控制在6-8km/hr就比较适合初跑者了，而一般的步频是指走路或跑步时每分钟落地的步数。比如你的左右脚一分钟走150步，你的步频就是150次/分钟。如果你的左右脚走180步，你的步频就是180次/分钟。在给定的速度下。
2、身高170cm，中距离跑(5000m) 跑步步幅多少合适？
78.2~114.75cm之间。一般情况下，跑步步幅不用太过于严格，以身体感受舒适为主，如果对舒适度把握不住可以借助以下这个公式来计算。步幅＝身高×0.45(1~1.5)，单位：厘米（cm)。跑步动作要领——从颈到腹保持直立，而。
3、基普乔格步幅真有190吗
基普乔格正常情况下，步幅应该在190～192厘米。基普乔格1984年出生于肯尼亚，肯尼亚马拉松运动员，是当今马拉松纪录保持者。根据基普乔格参加马拉松比赛的成绩（2小时左右），结合基普乔格跑步时的步频（185/每分钟），经过计算。
4、短跑步幅是多少
1米8左右普通人 不穿钉子鞋1米7左右 穿钉子鞋1米75到1米8 高中体育生大概在1米9往上 步幅大的有2米05往上 专业人员 大都在2米往上 博尔特2米43
5、我是一名体育生，晚净身高171cm，百米48步跑完，步幅算大吗？
作为一名体育生，你的身高比较低一些，但是百48步跑完，步幅已经算不错了。这个不符，已经是出类拔萃！
6、跑步的频率和速度到底多少适合？
如果是热身跑，放松跑，配速6分到7分半，步频大概在150-160，步幅在1米左右。我这说的是普通人群啊，正常身形。专业队就不敢说了，我自己都不是专业的。如果说是比赛那种强度跑的话，步频步幅都要比有氧大，比如配速3。
7、一步长约几厘米
一步长约50-80厘米左右。身高在175-180厘米之间的男人的正常步长，即立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动，从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离通常在50-80厘米之间。根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。
8、跑步的步频多少才合适
步频跑法真的比步幅跑法更适合长跑么？最好按照所谓的180标准步频来跑么？ 1。 步频跑法 步频是1分钟的步数，步频跑法是指步幅较小，而步频较高的跑法。一般刚开始跑步的人步频在160-180左右，而运动员一般在200以上。前女子马拉松世界纪录。
9、请问齐步走和正步走的标准步幅是多少
我有更好的答案推荐于2017-12-16 16：35：16 最佳答案 听到“正步走”的口令，左脚向正前方提出约75厘米(腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微。