打篮球的时候如何保持体力
网友分享：注意多补充水：比赛中要及时多次的补充水，特别是淡盐水。由于打球会消耗大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充，增强体能。
1、打篮球跑全场怎样省体力
网友分享：如果说怎么样可以在比较中合理的节省体力,那到是有几个办法,但是也省不了多少!1.不下快攻,除非需要二次进攻的时候.但队友快攻的时候你的位置也要上提到中线附近.对手快攻的时候跟据自己的判断要不要回防．说不定你站在。
2、打篮球怎么才能不累
要不累是不可能的，打球不累就不是人了，如果是单对单的话，这和你自身控制节奏的能力有关如何撑握好自己的节奏是关键，如果你是打比赛，那就是不是你一个人的问题了，关键在于你们队中控球的人，作为控卫把握好一个。
3、怎么样克服打篮球时体力不足的问题
网友分享：平多锻炼耐力，多无氧运动。运动时应该喝淡盐水，除了能补充水分之外，还能补充盐分。随着运动时的大量流汗，会造成体内一些镁离子的流失，因此在运动后要喝电解质饮料。但是，剧烈运动后不能急速的喝水，这样不利于身体的吸收。
4、打篮球怎么才不累
记住了.打球最重要就是稳不要去瞎较力和乱跑位.有时间就多打打球.你就会懂了..估计你平时也是不怎么打球吧 呵呵 晕..篮球可不是说兴奋就兴奋起来的运动噢.你大概是不熟悉篮球的套路以及一些基本动作.以至于我们经常。
5、打篮球容易累,这是原因,怎么办
网友分享：打中锋：需要抢篮板、需要干很多脏活累活；无论哪个位置都不简单。打球不仅仅是球技，想要立足球场光有球技是不够的。球场之外，你还需要练力量练体能核心力量、深蹲、俯卧撑。每一项都能让你精疲力尽。
6、如何提高打篮球效率及应对方法
第一种，无球跑动创造空位机会，接传球投篮、或者突破。无球跑动最关键的要求是出其不意，让防守者跟不上自己的脚步。可以先向一个方向做假动作，然后突然向相反方向启动摆脱防守者。摆脱的时候可以利用队友的掩护，队友就是。
7、打篮球怎样才不累
打十分钟歇一个小时 然后想玩的话 喝点水 再去 再打二十多分钟回来睡一觉 。
8、怎样调节打篮球全场体力的消耗
网友分享：注意观察你参加的半场比赛，所有球员是不是都集中在有球的三四米范围内或者大都退居篮下，长期这样打球不但体力得不到锻炼，意识也提高的很慢。要在半场进攻的时候即注意队友之间的掩护以及跑位。在无球时候注意观察防守的空挡。
9、打篮球全场怎么合理分配体力
网友分享：建议制定一套轮转体系，这种轮换就可以解决体能问题，但要注意每一套阵容的实力分配。正规比赛经验告诉我，积极的跑动，高强度的防守，都是取胜的关键！不过我可以很负责任地告诉你，如果连个打班赛的体能都没有，你是不可能。