如何可以抓球。手怎么变大。
我一个同学就想一个手抓球，他就天天抓，就是那样硬生生的把手伸展抓，有的时候还抽筋了。 一种方法就是这样硬撑手，让手变大。另一种方法就是扣球上的纹纹。一般打篮球的都能抓住，就是抓的不牢固。望采纳。
1、怎么把手掌练大?抓住篮球的那种
先试着抓排球，然后是足球，再抓篮球，平常多练习手掌上的力量，经常刻意的用力抓一些东西，慢慢的就好了还有，抓球是要看位置的，你的手指如果刚好在球的橡胶线上。
2、如何能让手指变长,手掌变大,手变有力,从而抓起篮球。
伸开大拇指和食指，压在桌上拉大拇指和市之间的韧带。一般来说耐克那种凹槽深的球你只要大拇指和市之间能跨两两片球皮就行了。斯伯丁那种凹槽浅的你就再压一压。抓球和手掌无关。手指更有力么，你就可以用手指勾着重物。
3、如何能让手指变长,手掌变大,手变有力,从而抓起篮球。
网友分享：伸开大拇指和食指，压在桌上拉大拇指和市之间的韧带。一般来说耐克那种凹槽深的球你只要大拇指和市之间能跨两两片球皮就行了。斯伯丁那种凹槽浅的你就再压一压。抓球和手掌无关。手指更有力么，你就可以用手指勾着重物。
4、打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力
其次，锻炼运球。篮球比赛拆分出来有无数种控球过人的动作，但是你自己分析，都是同样几种动作演化而来。你只需要在能熟练左右手运球时，找准1个或2个动作，例如：背后运球或快速换手运球。这时，不仅有人想要抢断你比较困难。
5、我爱打篮球,可手太小,怎么让它变大
网友分享：③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。B、手掌的力量训练 ①经常做抓球训练（记住，抓球还要靠手指的力量!）②两个。
6、怎样增加手的大小啊,怎样抓篮球
慢慢增加。方法很简单：用手抓着铅球，然后松手，在铅球落地之前用手抓住它，反复这样做就行（注意：不要让铅球掉下来砸到脚）方法是我自己总结的，希望对你有帮助！加油！！！希望你在2—4个月后可以抓住篮球。
7、怎么样才能让自己的手变长。变大。急。我想一手抓住篮球嘿嘿
找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做。
8、如何能让手指变长,手掌变大,手变有力,从而抓起篮球。
网友分享：伸开大拇指和食指，压在桌上拉大拇指和市之间的韧带。一般来说耐克那种凹槽深的球你只要大拇指和市之间能跨两两片球皮就行了。斯伯丁那种凹槽浅的你就再压一压。抓球和手掌无关。手指更有力么，你就可以用手指勾着重物。
9、怎样把手掌练大,,抓得篮球
你好，要抓篮球，一个是练习手指的力量，比如说坐在床上，双手五指撑开在两侧撑起，屁股离开床，坚持一会，再做 再一个锻炼手指的柔韧性，在桌面上，最大限度的撑开手指 坚持一段时间，你会发现很容易抓球了 。