手如何才能抓住篮球,
要抓住篮球，主要还是看手掌大小和手指力度，手越大越好抓，但是对于手不是很大的篮球爱好者来说，要抓住球，一定要使手和球保持干燥粗糙，这样可以增加手指与球皮间的摩擦力，使得你拿球容易点。二是拿球时尽量使得手指放。
1、怎么才能单手抓住篮球的技巧
抓住篮球的主要方法 锻炼你的双手：在所有的锻炼中手是最容易锻炼的，也是最却发开发的.你对手部力量的忽视可能就影响了你的篮球水平.1.手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力.可以做指握撑(用手指撑做伏。
2、怎么样抓住篮球
找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做俯卧。
3、怎么才能用一只手抓住篮球啊
首先，你要有双大手；练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球；十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次；抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓；到了后期可以直接在地上把球抓。
4、怎样能单手抓住篮球
想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）要一双修长的手（这样手张开后面积会比较大）。如果手指较短的话，也可以用力量来弥补（。
5、怎样才能抓起篮球
网友分享：一，如果手大的话，这个好办，多练习，找倒一定的球感之后，便这是轻而易举的事。具体方法：打完球后，把要抓球的手轻轻垂下，用力张开，一直坚持10分钟，每次打完球都这样练，注意前期球一定要干净 二，如果手不大。
6、一个手怎么抓住篮球啊 有什么技巧
单手抓住篮球有两种：一种是手掌够大，把球捏在手里，这是真正的单手抓住篮球;另一种是靠摩擦力抓住的，自己慢慢探索就行了，依纹路来捏。我就是研究了很久才行的。希望我的答案能让你采纳！谢谢了。
7、怎么样可以用手抓住篮球
网友分享：你抓住篮球上的那种“沟”，尽量用手指抓紧。然后反复的练习。还有一种快速的就是利用手指出的汗利用摩擦来使它抓得紧些。试试吧。求采纳 。
8、如何可以单手抓住篮球
让手指五个力集聚在一个点上，这样就OK了。所以，抓球主要是力量，和对篮球的热爱吧！（PS：现在，我抓球很容易，双手都可以，也可以在拍球的过程中把球提起）最后，祝你早日成功抓球，身体也越来越棒。
9、用手抓篮球的技巧
多摸,用力不要太实,尽量手心与篮球间还留有空隙.与篮球的凹线呈垂直方向抓取 。