打篮球能减肥吗 怎么打篮球才能减肥
打篮球可以减肥的，因为打篮球的运动量很大，会消耗很多脂肪。不过你要注意，就是不要打完了就胡吃海塞，那么补充太多就完全弥补消耗，减不下去。
1、天天打篮球能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快
天天适量打篮球运动有助于减肥复，但不能过量运动。不然会适得其反 首先运动时间要达到，锻炼至少制半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好。
2、一个人打篮球能减肥吗
网友分享：一个人打球当然能减肥。如果你想全身性的减肥，建议你跑篮。局部的减肥就按照运动的部位呗，哪里感觉累，就在锻炼那里的肌肉，同时燃烧脂肪。 如果经常跑篮，首先不感觉无聊，而且锻炼运球能力，单单的跑步有些人会觉得无聊。
3、打篮球可以减肥吗
打篮球能消耗脂肪，能长个这个没有科学依据，减肥的最好方法就是慢跑，不过一定要在25分钟以上，因为人在15—20分钟的运动后才会开始消耗脂肪。剧烈运动后不可以马上吃东西喝水，还有就是运动后不要和碳酸饮料，不然刚才的运。
4、怎样打篮球减肥?每天打篮球一小时瘦的很少,怎么打篮球才能瘦的多
网友分享：需要合理饮食配合运动锻炼，才能 瘦身，运动挑一些简单轻缓的，比如瑜伽就很适合，瑜伽还有很好的塑型作用，每天坚持锻炼 ，平时饮食再清淡点，每顿吃大半蔬菜和适量瘦肉，米饭六七分饱也可以用痩立美 ，它是营养的比吃饭。
5、打篮球怎么减肥
网友分享：篮球必须要喜欢才能靠它减肥 我像你这么大的时候一天在学校打4 5个小时篮球 那时我们课也少 你们打球时间少也没办法 具体锻炼方法 第一: 早晨坚持跑步 按量增加 第二: 下午做些适量的力量训练 有器械更好 。
6、打篮球可以减肥
网友分享：打篮球可以瘦身的。但是，第一，贵在坚持，打篮球全身运动，可以消耗热量，加速新陈代谢，燃烧脂肪，要记得打篮球至少半小时以上哦！还要记得，由于人体全身细胞代谢一遍需要三周以上，至少要坚持三周以上哦！第二、注意饮食要。
7、打篮球可以减肥吗
可以起到一定作用 效果一般性 一定可以减肥 但不要运动完后狂吃东西 可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完。
8、打篮球怎么减肥最有效!
网友分享：打球前匀速跑两圈 热身。 然后疯狂跑动进攻投篮 持续20分钟 然后休息。切记科学训练。
9、打篮球能减肥吗?有哪些好处
网友分享：假如没有作用，最好通过调整饮食习惯瘦身。二、打篮球有什么好处 篮球运动是一种需要团队协作的运动，不仅能锻炼身体，还能调整心态。既然打篮球好处这么多，女生适不适合打篮球呢?女生打篮球有什么好处?保持身体协调性 打。