你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?打篮球脚崴了肿了怎么办
1.停止运动:打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。2.检查伤情:扭伤脚踝后，可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤势，看看是否有严重的韧带。
1、打篮球脚踝扭伤了怎么办?
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。
2、打篮球脚踝伤了怎么办
END 复健治疗的方法 1 冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。2 抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。3 压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太。
3、内马尔突遭重伤,他伤势如何呢
巴西在热身赛中以2比0击败卡塔尔，但卡塔尔的王牌内马尔因伤退出。赛后，巴西足协宣布，内马尔的右脚踝韧带断裂，这证实他错过了美洲杯。值得注意的是，这不是内马尔第一次伤到右脚踝。在过去的两年里，他的右脚一直受着伤。
4、在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办
停止运动。在打篮球的过程中受伤应该停止运动，如果发生踝关节扭伤，应立即停止运动，找一个稳定的地方坐下，避免再次对受伤部位使用力量而引起扭伤加重。检查踝关节扭伤情况。学会自我检查损伤情况，并根据扭伤部位和损伤。
5、打篮球脚踝扭伤怎么办
第一，扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二，如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否则的话就会。
6、打篮球导致脚踝扭伤怎么办??急急急
网友分享：伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。
7、打球时脚踝来扭怎么办
网友分享：首先要有一双好的保护脚踝的篮球鞋，就是那种高帮的。先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或。
8、打球时脚踝来扭怎么办
首先要有一双好的保护脚踝的篮球鞋，就是那种高帮的。先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或。
9、我的脚打球,脚踝肿了,因怎样处理,详细点的
是外力使足、踝超过最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀、跛行的一种损伤。因为正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝和脚。