篮球弹跳的正确方法技巧
双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止2.原地贴控球 双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是篮球离地的高度,10-20里面,任意方位运球,注意拍球速度要。
1、打篮球的标准姿势详解
(一) 从左边篮板，左脚先跨步(大一些)，再跨右脚(快而有力)，右脚用力登地，(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动。
2、正确的弹跳姿势!打篮球用
网友分享：第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上。
3、篮球的基本动作有哪些
投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动。
4、打篮球弹跳力训练法
半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。②向上跳离地面最少20cm到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25cm—30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
5、篮球弹跳力训练方法详解
深蹲跳和全蹲跳这两种一般篮球中不大会练,因为篮球中很少有蹲到那种幅度的预弹跳动作。浅蹲跳一般是个子比较高的中锋习惯的动作,本身身高大,不用屈膝太多。小个子一般都是半蹲跳,这也解释了为什么很多篮球运动员那么喜欢半蹲而非深蹲的。
6、篮球教学:手掌是如何击打球弹跳
加速大概留个三四米就足够了，不要太长。按百米冲刺的动作启动，就是说脚尖发力，对于很多人来说很难掌握，多感受这个动作就好了，这对于打篮球的第一步也有很大帮助。双臂摆动起来，跑动开始必须沿着直线，脚尖对着前方。
7、篮球的基本动作!
网友分享：运球 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。投篮 投篮动作解析 两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧；手指自然分开。