网球中发球的动作要领。
抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。球脱手后在空中的位置：根据不同的需要，球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相同。抛球的高度：。
1、网球发球的技术要领有哪些
（1）网球握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。
2、网球的发球应该注意哪几点
1。抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然 后从腿侧自下而上将球抛起。在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平。
3、网球肘有哪些好的锻炼方法
网球肘的锻炼方法注意自己的工作或运动姿势是否正确平时需注意工作或运动的姿势是否正确，同时提醒自己勿长时间频繁使用单一特定肌群，或是过度运动(运动时间过长或运动强度过高)。必要时，可配戴适当的手肘护具或弹性绷带贴。
4、网球发球正规动作怎么发
通常的作法是：在发球的位置上做几次深呼吸，再拍 拍球，然后站定准备发球。各人习惯不同，因而稳定情绪的作法也各有异，但这一环节最好不要 被略掉并且尽量延续至准备动作当中去。 B 握拍 东方式反手或大陆式握拍。 许多网球初学者都。
5、网球发球如何发力
整个发球的发力过程为蹬腿→转髋→转体→手臂绕肩→肘部伸展→小臂外旋→转腕→随球动作和落地脚。因为您发球的准确率高，也就是落点相对较好，所以我估计您的基本动作还是不错的，就是要加强特别的发力就好了。注意双脚。
6、网球发球技巧
网球发球时的击球动作右手握拍柄，左手持球，两手扶拍于体前，左手以拇指、食指和中指轻轻握住将要发出的球，放在食指根部，无名指和小指扶握另一只球于大小鱼际上面，然后两手同时动作，左手离开球拍经体前下落，伸直上臂再向前。
7、网球发球训练方法
1。第一发球 1.1握拍、站姿：采用大陆式握拍及自然站姿法。前后脚站立，前脚尖朝发球方向，后脚与前脚内沿约成30°，重心放在后脚，手执球及拍自然放置在前脚大腿前方，目视预定落点。1.2抛球、举拍、屈膝、弓身：依。
8、网球上手发球的技术动作要领
a。抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，尽量避免勾。
9、网球正手发球动作要领是什么
（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。肘关节与肩膀齐平，手掌自然打开，呈勺子状，上半身向右微微转动，头抬起，胸部抬起，腹部伸展，身体中心的重力移到左脚。（。