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台湾篮球教练教投篮技巧

来源:互联网分类:运动知识发布时间:2025-04-23 23:02:34

篮球跳投基本技巧

第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势,应该是上臂与。

1、篮球投篮技巧

网友分享:投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控。

台湾篮球教练教投篮技巧-第1张

2、投篮的技巧

投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,。

3、怎么投篮超准 要说技巧?而且是空心球 !

1首先要有球感,感应球的运转,准确判断出手臂的用力,这样空篮就没问题了。平时要多运球,还要保证手臂的力气够不够,如果有朋友的话,常常去打篮球,从每场比赛中找出问题,解决它们,提高投球准确率;2如果手臂没有足够。

台湾篮球教练教投篮技巧-第2张

4、标准篮球投篮的手势是怎么样的

网友分享:首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。曲腰就是投篮。

台湾篮球教练教投篮技巧-第3张

5、三分投篮技巧

3分球技术:手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高越好,而且投篮。

6、怎样提高篮球投篮命中率

网友分享:一、投篮机制,(以右手为例)指垫控球(Finger pad control):球应该放在指垫上 球不要碰到掌心部分,重要!手掌自然张开,不要刻意张大或合并 手在球正后方:手掌、手腕都在球的中央(球会比较稳定喔)食指在中央,投篮。

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