本人18岁,是一名体育生 专业学的篮球.再去年11月左右自身体育锻炼把腰部
网友分享：还是要多休息，多补充营养。营养是最关键的，身体是最好的医生，只有给足身体全面、足够、优质的营养，再加上你这么年轻，身体肯定会自己修复好的！多吃蛋白质含量多的食物：鱼肉豆蛋奶 同事也要多吃水果蔬菜营养才能吸收 。
1、我今年刚18岁,身高1米80,双手能抓篮筐,现在上高中,在学校打球非常好!能
首先，打篮球最关键的就是弹跳，而对此至关重要的是小腿暴发力了，如果有条件，你可以进行杠铃负重深蹲，建议你采用半蹲，这样对练小腿比较有效，其间记住一点，做的组数要多，每组的次数可以适当，主要是要加大负荷，这样才能。
2、我十八岁,身高186臂展198,读高考成绩很差不想再读破学校了,怎么参加篮
网友分享：你18岁，身高186，可以去参加体育学校高考，可以走体校这条路，如果你高考成绩很差，不想读学校，你可以走体校读书，还是很重要的 。
3、我今年十八岁,我打篮球,在学校很利害,虽然我才一米七但我能抓到篮框了
当然可以，我高二的时候1.76，弹跳好，就能扣，你能抓是不够的，最少还要提升10公分弹跳，有很多系统的训练方法，比如我当时知道一个排球的弹跳训练方法，然后把它加强强度，每天必练，至少要拿出一个小时，不间断的训练让。
4、18岁 高考体育生 有160斤重 身高180CM 如何在两个月提高力量和速度
网友分享：要想练好弹跳，记住三点：刻苦，坚持，自信。1.练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了。
5、我今年18岁,身高181,体重83kg,篮球打什么位置好
网友分享：你打大前锋挺不错的，你在身高上有优势，就是能身体更壮点弹跳能跳的好一点，而且背打能力这点很重要，看看NBA里的大前锋像加内特加索尔在移动都是很不错的而且首先是有一手的篮子多练练弹跳吧我个人推荐你打大前锋 。
6、2020年高中15周岁篮球体育生能去当兵吗
不能，才15周岁，兵役法规定，年满十八周岁的中华人民共和国公民才可以进行兵役检疫，未满十八周岁原则上不予体检。
7、我十八岁,身高180,体重72,速度,弹跳,爆发力,中投都还可以,就是
网友分享：你是说练习篮球，作为篮球体育生，升入大学吗？坦率的说：素质一般。年龄也没有优势，成长率不会太高。还是努力学习，比较靠谱。篮球可以作为业余爱好，升入大学后，你的篮球水平和身体素质应该能达到学院（系）边缘。
8、男生十八岁身高才163cm,平时也爱运动是体育生,平时牛奶也没少喝,请问
网友分享：牛奶含有丰富的钙，而长高不仅仅是靠钙和运动来完成，需要针对性补充31种营养来实现长高。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养。
9、我是一名男生今年18岁,在学校我是体育生,但从前一年起每次搞体育搞得
网友分享：可能是事前没有做热身运动，所以导致肌肉拉伤 。