一个人如何练习篮球
从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。篮球基本动作。
1、篮球快攻战术的战术形式有哪些
长传快攻：是队员在后场获球后，立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。短传快攻：是队员在防守中获球后，立即以快速的奔跑。
2、求一套单人篮球训练计划
网友分享：回答：训练原则: 训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。 战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。 战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要十二个队员都能上场打球,充分发挥。
3、篮球进攻战术,快攻
网友分享：(四)快攻教学与训练 -2- 1.抢篮板球后发动快攻与接应的练习。 (1)使队员熟练接应第一传跑动路线的练习。 (2)提高快攻配合意识的练习。 (3)培养队员在移动中抢篮板球和机动接应的快攻配合练习。 (4)提高在防守情况下第一传与。
4、单人新手篮球训练计划
网友分享：练习的方法也是分组练习，你可以参照“1”“2”的练习方法。其次，就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易。
5、篮球单人下快攻要领
网友分享：看到本方队员将会抢到篮板，提前启动，速度要快，直奔对方篮下，当然助攻队员要在防守队员追上你时，能快速而准确的将球长传送达。
6、做为一个业余篮球中锋。求技巧和单人训练方法
5. 注重花式动作 篮球运动中,得分方式应简单有效,以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下,过于复杂的动作实属节外生枝,造成不必要的失误,用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥,单纯的动作练习是很固定的,在。
7、求篮球的基本功练习方法
网友分享：训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长。
9、篮球进攻训练方法
网友分享：第二，应善于利用自己的身体，突破时用肩膀倚住对方，然后可采取低手的勾手或直接跳投，上肢力量是很重要的，多练习一下，对增强投篮的稳定性很好。第三，你可以尝试背身单打，这对力量的要求性很高。