小学生一般用几斤重的加重篮球
标准篮球直径(dB)为24.6厘米。按型号分为:#7，#6，#5，1.标准男子比赛用球:重量600-650g，圆周75-76cm2.标准女子比赛用球:重量510-550g，圆周70-71cm3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm4.儿童比赛用。
1、14岁的青少年该怎么进行篮球培训的核心力量的锻炼
所以说利用加重篮球来进行仰卧起坐，既可以减轻身体生长所需要的压力负担，也可以对核心力量进行一定的训练。2.利用自身重量做深蹲，保持腿部力量：我觉得青少年训练腿部增长，一个是跑步，一个就是利用自身重量做深蹲，我不建议。
2、加重篮球有用吗
有用，但不适合初学者使用！必须有一定运球基础才能用重球训练。重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但是如果不是经常磨合会降低球感，也就是会感觉不习惯加快后的运球。
3、青少年玩蓝球要轻一点的好还是重一点的好呢
如果是青少年玩篮球的话，个人建议还是轻一点的比较好，因为青少年，身体刚刚发育，应该从轻的开始，慢慢的再接触重一点的 。
4、青少年玩儿篮球。轻一点儿的好呢,还是重一点儿的好呢
轻一点吧，毕竟青少年还在生长发育阶段，选择轻一点的篮球对身体发育有好处，重一点的有种拔苗助长的感觉。
5、青少年玩蓝球要轻一点的好还是重一点的好呢
轻重是有标准的，你买青少年比赛的标准篮球就可以。
6、NBA球员使用大球重球训练,你有什么看法呢
1.加重篮球的重量要跟球员自身的力量相匹配，偏瘦的人不建议选择大重量（加重篮球有几种不同的重量）。力量不足（特别是中学生）最好先去练习力量。2.特别一点，力量不足的人用重球来练习投篮很容易导致拉伤、关节炎症和。
7、加重篮球训练有用吗
年龄较小的球员不建议使用加重篮球 若球员正处于发育的黄金时期，那么我是不建议球员使用加重篮球的。因为这时候球员的身体正在发生变化，如果超负荷的进行加重训练，很有可能对球员的身体造成一定的影响，让球员的发育停止，严重。
8、加重篮球到底好不好用
用来训练投球比较好 实战的时候还是不太建议 会给胳膊增加压力 受伤几率加大 。
9、我14,打过3年篮球现在想加强一下运球,所以想练加重篮球应该要多少斤
最好不要用加重篮球，这样会影响你投篮的手感。我个人建议你 在两只手上各绑一个沙袋来练习运球，至于重量的话因人而异 我建议1-3kg比较好 。