求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法
网友分享：从脚背到足弓开始绕一圈。绕过足踝。再绕到足背。翻过足背 再绕到足踝。绕回足踝，完成。这样就完成了绑绷带的过程。
1、护踝怎么绑,一天要绑多长时间
网友分享：首先从脚背到足弓开始绕一圈，如下图。然后绕过足踝，如下图。接着再绕到足背，如下图。翻过足背，再绕到足踝，如下图。最后绕回足踝，完成，如下图。护踝不建议长时间佩戴，一般3－4个小时就可以。
2、打篮球前如何绑脚来保护脚踝
网友分享：打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下,方法是先顺时针缠两到三圈,然后绕到脚底缠两到三圈,(不要太紧,)然后在外面套上护脚踝的护具,还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。 本回答由网友推荐 举报| 答案。
3、篮球运动时运动绷带怎样绑脚
绷带绑脚也是一种护踝，只是一次性的，在绑之前要摸一种专用的药剂，很舒服哦，然后先绑细绷带，也是薄的，然后就是常见的那种，绑的厚厚的，使你的脚踝动不了，如果紧了就剪了重来，中国的是这样 。
4、捆绑式护踝怎么用
网友分享：从脚背到足弓开始绕一圈；绕过足踝；再绕到足背；翻过足背 再绕到足踝；绕回足踝，完成。捆绑式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。注意事项：缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用 太紧影响血液循 松紧。
5、护踝怎么绑
也就是说脚踝部位。我们需要用纱布来做细细的包扎，沿着脚踝一步。一点一点慢慢慢慢的 包裹，然后再用绷带进行慢慢的固定。
6、篮球比赛如何用绷带缠脚
网友分享：第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。第二步：然后将另一端缠绕过足踝的位置。第三步：然后再把刚才的一端再绕到足背。第四步：重复，再把那端翻过足背，然后进行再一次绕到足踝。第五步：依次类。
7、护踝怎么绑
形包扎法：一圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压盖前一周的1/2。肘、膝、踝、肩、髋这些关节处的包扎都是用这种方法。
8、关于NBA里面防止崴脚的绑脚怎么绑?
网友分享：绷带绑脚也是一种护踝，只是一次性的，在绑之前要摸一种专用的药剂，很舒服哦，然后先绑细绷带，也是薄的，然后就是常见的那种，绑的厚厚的，使你的脚踝动不了，如果紧了就剪了重来，中国的是这样，不知道nba是怎样 。
9、护踝是怎么带的
网友分享：长头在上面，像穿袜子一样套进去就ok了。比赛的时候最好不要穿，护踝只适合在踝部运动量大的时候戴或受伤的时候为缓冲剧烈运动带来的震动，防止关节受损扭伤。但不能戴时间太长，否则会造成血液循环障碍，血供不足，适得。