一个半月的时间练篮球,我现在会勾手三步上篮和一些普通的突破,每周周
篮板球：就增强下肢力量，多做蛙跳练习！平时打球的时候就要养成每次都尽力跳的习惯！增强腰腹力量···再之就是多实战练习了！多打3V3~~~多看些篮球教学视频学学！希望能够对你有帮助！主要你需要根据自己的身体条件练些。
1、打篮球怎样练好勾手,和勾手的要领是什么
当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。 背对对手你向后抛向篮筐,是不可能被盖的,因为对方反应都来不及,最多被你吓到,我以前就投进过,境界很高,勿练!!! 其实勾手会比后仰难被盖(在无数次亲身体验后。
2、篮球勾手怎么练
网友分享：这个只能作为辅助攻击手段，而不是主打攻击手段，即使你是打中锋的，如果离篮筐过远的话，还是要选择正常的投篮方式去得分。即便是在国际篮球和NBA中，勾手现在也越来越少见，取而代之的都是常规跳投了。曾经的天钩贾巴尔。
3、篮球勾手
网友分享：勾手可以练习像中锋那样的大勾手，也可以练习小勾手，主要是手感要好。个人认为可以着重练习打板的小勾手，因为这个在比赛中很实用，即使对抗中遇见比自己身体素质好的队员防守，只要依靠前臂和手腕的力量准确度依然很高，当然这个。
4、篮球运动之篮球技巧——勾手大神们帮帮忙
网友分享：前加州大学主帅、著名的美国长人训练营主持者皮特·纽厄尔看得更深一些,他说勾手投篮从上世纪70年代起就在高中和大学篮球界逐渐失宠,其原因是教练们开始更多地采用运动战进攻方式,要求球员们通过挡拆配合创造得分机会。 “中锋在运动战中。
5、篮球:勾手技术怎么练习
勾手主要是靠腕力往上拨,我就喜欢在篮下用这一招.离篮框1米半径范围内都可以用.勾手要注意脚步的协调,出手时手臂伸直,用手腕往上拨,不要打板,要的是对篮框的空间感.。
6、篮球:勾手技术怎么练习
网友分享：练习勾射技巧时，站篮下原地练习、距离篮框一步的勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框勾射、距离篮框三步的勾射、距离篮框三步背对或侧对篮框勾射、距离篮框四步的移位一步后再勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框。
7、篮球勾手
网友分享：而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的。
8、篮球如何练习勾手,最好是背靠单打时的勾手
你体重多少？。
9、篮球小勾手是怎么样完成的
勾手投篮技术的运用时机及要点 中锋身处篮下，在同外围二三人的局部配合或全队的整体战术进攻中，运用勾手投篮的机会很多，范围也比较大.比赛中勾手投篮不受投篮的角度、位置、“死球”、“活球”的限制和影响，具有独特的灵活。