做俯卧撑对打篮球那方面有帮助
俯卧撑是对手臂有直接作用和锻炼的！多做俯卧撑有助于投篮时的力量控制和运球时的力量控制！首先你要给自己制定一个训练计划~平均一天做20组(每组20个)~做一周~第二周调整成每天20组(30~40个/组)然后接下来每周可按你。
1、做俯卧撑对打篮球有帮助吗
有…练你的力量…对你投篮有好处…特别是跳投时…在空中…几乎都要用到的的手臂力量和腰力…所以…做俯卧撑很有好处的…。
2、练俯卧撑对打篮球有什么好处
网友分享：俯卧撑是练习上肢和腹部肌肉的，练好了对滞空有很大的帮助，投篮觉得很轻松。但是突破上篮需要的是运球过人技巧和下肢力量，手腕的灵活度，弹跳，如果你想轻松的突破上篮，我建议你先从运球和速度开始练起 。
3、做俯卧撑、蛙跳,对篮球方面有提高吗
网友分享：篮球是一种全面身体对抗的运动，俯卧撑可以增强上肢和腹肌的力量，蛙跳可以提高弹跳能力和下肢力量。这两种都可以提高对抗能力。
4、做俯卧撑对打篮球的好处
网友分享：没有什么太大的作用。投篮的远度取决于你手腕的力量。而俯卧撑只是锻炼胸肌。谢谢。给个分。
5、做俯卧撑对打篮球那方面有帮助
网友分享：可以增强臂力，对球的控制和投篮与好处 建议每天3组，1组30个 记得采纳啊 。
6、做俯卧撑对打篮球有什么好处没有。
网友分享：俯卧撑： 练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲 窄距俯卧撑锻炼臂力。 宽距俯卧撑锻炼胸大肌。 俯卧撑至少有8种练习方式。 一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条。
7、打篮球需要练俯卧撑吗
网友分享：打篮球应该做俯卧撑，3分线以外投球臂力必须好，俯卧撑可以锻炼臂力，但是最好能借用器材去锻炼，效果会好一点，另外投3分弹跳也要好，每天双手抱头，脚尖着地，脚跟离地，反复跳跃，坚持下去就好了！至于运球过人，双手协调性。
8、做指卧撑对打篮球有什么帮助啊
这很有用啊，身上就和做普通的俯卧撑锻炼的部位一样，其实手指的力量也需要锻炼的，手指力量变强，抓球可以更牢，不易被拍掉，就想教练让我拿着10公斤的片练转身一样，目的是为了习惯用抓杠铃片的力量抓球，不易被拍掉。
9、身体哪个部位的力量?多做俯卧撑有什么好处?对篮球运动员有什么好处
三角肌，就是你的肩膀，对各种能力都有一定的辅助作用。另外，普通俯卧撑对手腕力量有点锻炼作用，打篮球手腕力量的好处我就不多说了，如果你能做手指俯卧撑的话，会很好的锻炼到你的手指手腕力量。