想要一只手抓住篮球有什么方法
单手抓住篮球有两种：一种是手掌够大，把球捏在手里，这是真正的单手抓住篮球;另一种是靠摩擦力抓住的，自己慢慢探索就行了，依纹路来捏。我就是研究了很久才行的 。
1、怎么才能单手抓住篮球的技巧
3.不断的练习只弯曲手指的第一个指节，可以是一种捷径，不过是要看天赋的.有很多人可以只弯曲一个指节但不能10个指头都做到(你有天赋，但能做到10指都行是最好的)，勤加练习你也许就可以成功了.而不管怎么样一个指。
2、怎么一只手抓住篮球
单手抓住篮球有两种：一种是手掌够大，把球捏在手里，这是真正的单手抓住篮球;另一种是靠摩擦力抓住的，自己慢慢探索就行了，依纹路来捏。我就是研究了很久才行的 。
3、怎么才能用一只手抓住篮球啊
首先，你要有双大手；练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球；十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次；抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓；到了后期可以直接在地上把球抓。
4、单手抓篮球有什么技巧?不只是凭手大而已
如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。
5、如何才能单手抓起篮球
网友分享：1.先决条件是手要大，然后手指要有力，加强手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。2.另一方面就是手指的韧带的弹性。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开，尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉。这样会有比较好的。
6、单手抓篮球的技巧
你只有很加的对手部力量和柔韧性加强才行了.单手抓篮球的要点 第一：要想抓球手必须大到一定程度，就是有一个下限的大小，一般来说，整个手掌加上手指能覆盖到整个篮球的一半大小或者稍微小一点都可以抓住。第二：抓。
7、怎样能单手抓住篮球
想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）要一双修长的手（这样手张开后面积会比较大）。如果手指较短的话，也可以用力量来弥补（。
8、篮球要怎么才能用一只手抓稳
全靠手掌抓稳的话，如果比赛用的篮球，只要手掌够大，而且球不滑还是可以单手抓住的，如果你只是想一只手抓稳，可以用手掌加手肘的夹的效果做到。多练一下球性就可以在打比赛中用到了。
9、一个手怎么抓住篮球啊 有什么技巧
多练练抓球，没事摸着球。想起我第一次抓球~上课时无聊，经常脚下放个篮球在摸，“一不小心”就把球抓起来了。自己都感到意外 手小没关系，要把握技巧，抓时手指尽量伸大，食指和大母指成90度等等 单手抓住篮球有。