打篮球打一两个小时算不算运动过量
网友分享：不算，经常打个2-3个小时，很正常，打完球多喝点水，夏天喝点淡盐水也行·俩小时没问题的 。
2、每天坚持打篮球两小时够运动量吗
肯定够啊，篮球运动量还是比较大的。
3、每天打两个小时篮球对身体好吗
第二，打篮球可以让我们锻炼身体 其实，这个不用说什么的，因为毕竟无论是打篮球还是跑步，甚至还是其它方面的运动，只要是运动，就能够锻炼我们的身体，这方面我在这里就不多说了，只作为一个类别提一下就行了。第三，打。
4、打2小时篮球所消耗的热量等于慢跑多少分钟的步呢? 如题
缓慢步行 30分钟消耗热量 90千卡 打篮球 30分钟消耗热量 165千卡 你自己算算!。
5、儿童每天打篮球两个小时运动量大吗
儿童如果是打篮球两个小时运动量大了超时因为不适合儿童过量的玩篮球。
6、45岁了每天下午大两个小时篮球,晚上9点多才吃晚饭,可以吗
打两个小时篮球没有问题，运动量根据自己的身体状态，你这个年龄建议出汗就可以了，晚饭吃的太迟，增加肠胃负担，不是特变健康，建议晚饭早一点吃 。
7、每天下午都打两小时篮球 对身体好不好
网友分享：要根据自己的身体情况量力而行，循序渐进这么拼命以后会落下很多毛病特别是膝盖。每天保持适当的运动量就可以了，毕竟每个人的身体素质都是不一样的。要找到合适自己的运动方法 。
8、打篮球超过两个小时好吗
每天适当的运动有利于身体的新陈代谢，但是不宜运动过量，如果每天打球两小时以上，会影响你正常的工作学习效率，建议1-2小时最佳。
9、每天坚持打篮球两小时.一个月能瘦十五斤么
网友分享：打篮球基本没有瘦身的效果，如果你打算减肥不仅要大运动量，同时也要控制好饮食，在这种情况下减肥的效果会明显很多，但是一个月瘦十五斤是不太可能的 。
10、每天打篮球的时间打多久运动量就够就够了 我20岁
如果时间充裕的话，每天一小时就ok了，建议早上或晚上打 。