健身是否会影响打篮球时的灵活性呢
所以说健身是不会影响打篮球时的灵活性的，反而，当你身体肌肉更加发达或者是身体素质更好，反而会让你打篮球更加灵活。NBA肌肉最发达的我想就应该是大鲨鱼奥尼尔了，他拥有非常强壮的肌肉，使得他在面对很多虚胖型的白人大前。
2、健身后 打篮球开始变得速度慢很多 手感也没了 动作也很不协调 该怎么办
网友分享：健身可以练身体素质，速度慢是跑的慢还是防守滑步慢？如果是滑步慢就多练习滑步，跑步慢就多跑几个一百米或者五十米。手感这东西隔太久了就会生疏的，要经常投篮，记住球进的那种感觉，投篮手腕要柔和，腿部要发力。我的建议。
3、健身后变得不会打球了,该怎么办
导致击球没状态的一个主要原因就是太想打远、太想打好了，于是就会出现手臂太用力、加大上杆幅度的动作。所以，当出现这种情况的时候就告诉自己不要打那么远，降低上杆的幅度，只使用半挥杆就好了。这可以帮助我们重新建立一。
4、你觉得健身会影响在球类运动灵活性吗
确实有一些影响，但自己感觉是正面的印象。自己平时很喜欢打篮球，同时也会进行健身，感觉健身可以增加身体素质和灵活性。篮球需要灵活性的同事，也需要很强的体质。感觉健身之后自己的弹跳力变高了，而且进攻能力也增强了很多。
5、打篮球身体灵活度不大好,有哪些方法可以改善
要有合适的装备。想要更灵活，要有很合适的装备，比如合脚的篮球鞋，耐磨又减震的，能帮助你在打球时候游刃有余。多变换打法。想提高身体灵活性，应该注意多变换打法，比如平常急停跳投，可以尝试篮下突破抛投等等。
6、你觉得健身会影响在球类运动灵活性吗
协调性，肌力（肌力在完成动作无难度情况下不再提升动作灵活性），体重（体重与肌力能成正比的情况下，体重越大灵活性越差，直接对抗能力越强），所以明确怎么健身就不怕有影响了，个球类运动员哪有不健身的。
7、打篮球身体不灵活要怎么练
我觉得打篮球还是要靠熟能生巧的,如果你身体不灵活,要多练习一下投篮,灌篮,传球这些动作,多练习多连贯以后,我觉得你的身体慢慢的就会变得很灵活了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 温柔花 情感倾听者 20。
8、打篮球反应很慢,手脚看似笨,不灵活,协调性不好,怎么办
网友分享：不能就说明你基础不行，多练习手指灵活，膝关节灵活腰部灵活和臂肘灵活 手指要玩玩魔方，膝关节要跑步，冲刺 臂部要多做俯卧撑 腰部就不说了是最重要的 仰卧起坐不能少的，每天早起松筋 打球最要紧就是注意力，还有气势。
9、打篮球时自己很不灵活,平常应怎么训练才能灵活些
网友分享：小步，大步，急停，转身等等，这样练的差不多了，就可以脚步和运球练习，如转身，急停跳投啊等等。第三，力量训练/速度训练/打球要多动动脑子，进攻时候不要经常用同一种方法，防守时最好盯住对方臀部 求采纳 。
10、健身后没力打球怎么办
网友分享：刚健完身肯定没有力气，甭说打球，就是手都不能攥成拳头，一般要休息大约一个小时才能恢复 。