50岁的男人早上锻炼身体是打篮球好还是行走路效果好
还是建议行走，例如我现在身边就有一些中老年人群参加的暴走队，因为篮球是暴力运动，年轻人都很容易受伤，而且属于无氧运动，行走属于有氧运动。长期打篮球有可能会对一些关节有损伤。不光可以行走，打太极也是不错的选择，如果。
1、老年人打篮球的益处和注意事项
打 篮球 不但可以愉悦身心,还可以增强体质,可以帮助老年人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。下面我告诉你老年人打篮球的益处,希望大家能够喜欢。 老年人打篮球的益处 打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还。
2、老年人打篮球的好处
老年人打篮球的益处 打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要。
3、60岁的人喜欢打篮球有什么好处和缺陷 有人说篮球运动比较巨烈,不适合60
是的，60岁的人打篮球就不要打3v3之类的对抗了，不过可以自己投篮或者运球，但注意提前做好准备活动，因为60岁的人身体机能都下降了，骨质也没有年轻人那么强韧了。所以要多加注意，比如扭伤了或者崴脚之类的，年轻人只恢复。
4、早上起床后打篮球好吗
网友分享：早晨起来可以做稍微的运动，但不要太剧烈。运运球，投投篮，练下手感和球感。下午快黄昏的时候最适合打篮球，也是状态最佳的时候！努力吧，一起加油！！。
5、早上打篮球好不好
早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天。
6、每天早起打篮球好吗
看你在什么地方咯，一般在市区的话。很多人都有晨练的习惯。但是在郊区。一般都是在下午锻炼的。很多人都没有锻炼的习惯。你早起的话怕不怕吵到人？确切的说早上6~8点，下午4~6点打打球对身体都很好。
7、早上打篮球好不
首先，早起运动是好的，运动之后吃早餐有利于身体的代谢和营养吸收，但是打篮球如果太剧烈就不好了，早晨身体的机能还没有到达最佳状态，太剧烈会引起一天的疲劳。建议9-10点钟运动最佳，人体的机能会达到巅峰，会有效打成。
8、请问,早上打篮球对身体好不好
早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天。
9、早上空腹打篮球好吗
网友分享：早上空腹不建议打篮球，对身体不利。如果打篮球是为了运动，建议做一些比较柔的运动，比如瑜伽，散步。运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行晨练时，主要的能量来源就靠脂肪了。人。