长期坚持打羽毛球,身体会发生哪些变化
羽毛球会增肥，没错，你没看错，由于羽毛球是强度非常高的运动，在你剧烈运动后，身体会强烈的需求糖分的补充，这时候，如果你是一个不太控制自己饮食的人，羽毛球和乒乓球对锻炼身体肯定都有要用，但都不能过度消耗体力。
1、羽毛球能天天打吗
锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。减肥。打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖。
2、连续打了几天羽毛球,歇了两天发现手不对劲,拿笔都没什么力气了,怎么办
不必担心，这样的事情我也发生过，由于较长时间不打球，刚恢复运动时出现的，打羽毛球小臂和手腕发力较多，会出现手握不住东西的现象，这是肌肉还不能适应运动量的要求，过几天就好了，坚持运动，以后就不会出现了。
3、为什么羽毛球连续打了一段时间后就会感觉没有状态
这个属于正常情况，连续打羽毛球之后会有一个疲劳期，这个时间段打球没有状态，手感也不好。可以休息一两周之后再打，状态就逐步回来了。还有就是连续打球之后，感觉自己的进步不明显，也可以休息两周，期间可以看看羽毛球教程。
4、长期打羽毛球的危害是什么
肩部拉伤：在打完羽毛球后，肩膀感觉很痛，有的甚至整个肩膀都无法抬起来，这就是所谓的肩部拉伤，在打球时没有用对方法和肌肉力量不足，大力扣杀都是会导致肩部拉伤的。造成网球肘：打球后肘关节疼痛，就是打球的时候造成了。
5、天天打羽毛球有害吗
运动量不大且不是很激烈的那种打羽毛球对身体是有好处的。如果每天打的很激烈，持续时间长，那么对身体有害，特别是膝关节，长时间会对膝盖造成严重的损伤。
6、第一次打羽毛球会胳膊疼,如果想连续打几天,那几天后就不疼了
如果长时间不运动的话突然开始打是会疼的，疼几天要看个人体质，2-3天的话很正常 这种疼痛不会对身体有什么影响，疼过了之后再打的话就不会疼的，当然中间隔的时间不能太长，平时一天玩1-2个小时比较合理 。
7、打羽毛球瘦哪?一天打多长时间
羽毛球运动对减重的效果不是很明显，不过对体型的塑造很有帮助， 对眼睛也很有好处的。 一是快速健身。生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。 二是塑身。一天打一个小时就好。
8、如果连续几天很认真的打羽毛球但之后又完全不打了腿会瘦下来吗
你好！停止打球，必然反弹，腿肯定瘦不下来。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
9、天天打羽毛球好吗
网友分享：羽毛球运动可增加能量消耗。羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要。