网球步法研究内容有哪些
脚和地面的接触要短促、有力，通过蹬地产生的反作用力迅速移动。动作过程中，要尽可能控制视线的上下移动。(相关图文？网球分腿垫步全解)。
1、如何在打网球的时候让分腿垫步成为习惯本能动作
网友分享：错步上下左右练习就OK了，交替脚步快速正手回拍，反手脚回拍，身体必须保持向前微倾。不过很累，体力是问题，就是为什么职业网球是年轻人的世界就是这样。过了没体力，就下滑就很难继续登顶，只有技术还在对一些技术不太行的。
2、如何训练网球脚步
网友分享：首先要记住，回位时（在对手击球前）移动中双肩一定要保持与网的平行，回位到对方回球的范围的中间。在对手球出拍的瞬间尽早判断方向开始移动，如果球速较慢，距离较近利用并步即可（既一只脚碰另一只脚的步伐）较远较快。
3、网球训练中训练脚步移动的好方法有哪些
练习时，持球者随意放开其中一个网球，同伴根据判断立即起动，在下落的网球第二次落地前接住。练习者可以划线作为标志，根据反应效果调整两人之间的距离。练习要点：注意集中，重心降低，快速起动，接球时站稳。（二）小碎步练习 。
4、网球打高压球的动作要点有哪些
1。高压球的动作与发球动作相似，握拍也与发球握拍相同。当对方挑高球时，应立即侧身转体并用短促的垫步向后退，同时侧身，持拍手上举至头部位向后引拍，重心在两脚前脚掌上，后腿弯曲，随时准备扣杀。2。准备击球时，非持拍手。
5、打网球有哪些实用技巧
打网球时，要分腿垫步，用小碎步对打网球，对手在击球的时候，自己也一定要垫步，这样可以启动我们的身体更快的回击，一定要让我们的脚不断在小碎步调整位置，切记不要大步大步跑或者站着干等球。打网球时，一定要动起来。
6、如何打网球之基本动作
首先预判来球的正确位置，通过合理的步法移动到击球点附近。侧身转体，屈膝下降重心，用持拍手引拍，用非持拍手保持平衡，眼睛注视来球。蹬地的同时转髋转肩，持拍手向前推送挥出，大臂带动小臂，手腕固定。
7、打网球正确的准备姿势是什么
网球正确的准备姿势：身体前倾的准备姿势 不管是在底线还是网前，身体的前倾都可以帮做出更有攻击性的准备，并把体重和动量运用在击球上。这样做的好处就是提高对球的预测能力。注意，绝对不要把重心置于两脚的后跟，否则对来。
8、打网球正确的准备姿势是什么
半蹲准备姿势打网球的准备姿势两个脚分开站立、距离稍微比肩宽，一个脚在前，两个脚尖稍微内收，两个膝弯曲成半蹲。脚跟稍微提起，身体重心稍微前倾，两个臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。身体适当放松，两个眼注视来球，两。
9、网球基本步伐，最好有图
小垫步 为原地击球时修正微调用，往往用於准备上前给予对手重重的一击。(附图)螃蟹步 就是横向移动，训练的方式很简单，就是拿个梯子放在地上左右来回。(附图)提起步法，或许大家想到跑动中才有步法，其实如网球站位截击。