通常羽毛球運動員吃什么營養餐,他們體力很好
早餐：脱脂奶1杯、全麦维1杯 午餐：全麦包两片、鸡蛋2个、番茄半个、烚青菜两碗 晚餐：米饭大半碗、煎三文鱼扒（3吋长）、烚西兰花 1碗、细苹果1个（连皮）。
1、#羽毛球#比赛的过程中喝什么饮料补充体力比较好? 另外比赛前餐饮方面
（五）对长时间耐力运动，应多选择一些含碳水化合物丰富的食物，如馒头、面包、发面饼、饼干、蜂蜜、果酱、果冻、蛋糕等，以提高肌肉和肝脏的糖原储备量，并应补充一些含电解质和糖的饮料，因长时间运动中大量出汗，补液可通。
2、运动员的营养餐配搭
网友分享：早餐:牛奶1杯约450G,水煮鸡蛋两个,在2片全麦面包.[营养]午餐:白米饭必备的,运动后应进食些热量较高的食物.如牛肉,羊肉但要适量不宜过多,还要吃些补充水分的.一般从蔬菜上,如.菠菜,白菜等,土豆也可以 晚餐:可比较不。
3、运动员的营养配餐
网友分享：击剑队的午饭时间是11：30到13：30，记者在扑鼻的香味引领下来到了运动员餐厅。工作人员将一道道色香味俱全的饭菜摆上自助餐桌，总的来说可以用8个字来概括“荤素搭配、营养美味”。在餐厅，营养师李伟军成了记者的“食陪。
4、打羽毛球的运动员最好补充点什么膳食
网友分享：大量出汗之后要补充电解质。另外要适当补充蛋白质，因为连续运动量过大而不吃蛋白质的话，肌肉会被消耗掉。减肥不成反而减了肌肉，就悲剧了。
5、运动员的营养餐食谱
◎合理安排营养素 在运动员耗供平衡的前提下，应合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例，一般蛋白质占总热量的15％，脂肪占总热量的30％左右、碳水化合物占总热量的55％左右较为适宜。蛋白质。
6、运动员早上吃什么,主要是打羽毛球比赛
早餐照你平常的，吃饱，巧克力、牛奶赛前半小时吃，喝运动饮料 。
7、国家运动员每天食谱是什么
网友分享：不好说 根据每个运动员的身体条件和训练量制定食谱 不会一成不变 。
8、生物好的进!!请帮我设计一个运动员(足球)合理膳食的一日三餐
网友分享：不用生物好的吧。早上吃水果色拉，牛奶，面包。中午吃牛排，米饭，新鲜素菜，油炸少吃。晚上吃些水果等。定时进食，训练前需要补充水和热量。（不要等到口渴猛喝）比赛前可以吃根香蕉等水果。
9、营养餐食谱大全
营养餐食谱做法如下：主料：鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗。辅料：盐适量。将鸡处理好，洗净剁成块。冷水下锅，慢慢煮开。煮开后，会有很多浮沫，关火将鸡块盛出来。在沙煲里面倒入烧开的水。然后将鸡。