练哑铃有利于打篮球吗？会不会使手感下降
不会，练哑铃会增强手臂力量，会使你在对抗中更加有优势，在跳投时更加具有稳定性。手对球的感觉是日益渐进莫出来的…平时多大多练，不会下降。刚开始练哑铃，肌肉会有明显的酸痛感，过段时间习惯后就能看出效果了。谢谢～。
1、用哑铃练出的肌肉对打篮球有好处吗
肌肉对打篮球都有好处，不管你是用哑铃还是风铃```。
2、哑铃训练完1至2小时后去打篮球，那有没有效果的
打篮球是有氧运动，帮助你使用因哑铃训练出来的肌肉能力，有可能你练习到位的，比如说你的手臂相关的肌肉群你训练的很好，会有助于你投篮的稳定性，如果你腿部的肌肉群训练的好的话，有助于你运动中的爆发力，如果你腹部肌。
3、怎么样练习哑铃才能对打篮球有帮助
网友分享：D。训练要点：在持铃提起和放下过程中，使肘和腕部始终稍微弯屈，对三角肌的收缩更为有效。当哑铃向两侧提起时，同时使手腕向上转起至比大姆指稍高些，直到提起至 最高位置。哑铃落下时，手腕再转回。肩部练习－前平。
4、哑铃负重蹲起对打篮球有用么
网友分享：主要是腰腹力量，出色的腰腹力量能够帮助你更好的完成动作，比如空中转身以及后仰跳投。但是，不要运动过量，否则适得其反。可以增加腰腹肌肉的韧性。跳跃力还是小腿的肌肉最有用。如果是浅蹲就连大腿前面的那几块肌肉，做。
5、哑铃锻炼出来的手部肌肉适合打篮球吗
哑铃锻炼肌肉的力量，经过篮球训练就适合打篮球了。
6、篮球结合哑铃练习力量
网友分享：用手指抓住缸口手指酸为止 最好多坚持，也是3组每天，不过多几组也无所谓这是耐力练习，接着一种 拿着哑铃从下提到上(出气)松开，在半空中抓住(吸气)但是不要在家里的地板上练，扎烂地板，妈妈要骂的，最好下面有垫子。
7、打篮球我打中锋，我想提高力量，举哑铃好吗
网友分享：首先 举哑铃是不能减肥的 因为减肥靠的是有氧运动 而举哑铃是无氧运动 只能纯粹的增加肌肉含量 另外 如果你是第一次举的话 不用15KG 拿个8KG左右的就行了 哑铃不是越重越好的 太盲目了只会弄伤自己 你现在还在发育。
8、怎样练习哑铃对打篮球有帮助？怎么才能打好球
网友分享：建议你基本功的运球练好，然后狂练中远距离，哑铃主要练力量用，你可以拿着哑铃练深蹲，练臂力，深蹲提高你突破启动的速度，臂力让你跳投三分时不至于无力，跳绳的话就跳双摇得了，一组50，每天来3-4组，视情况而定 。
9、我打篮球的，怎样用哑铃锻炼适合打篮球的身体素质？主要是射球力量
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就。