刚开始学网球要练什么
先训练耐力，体力在网球运动中是极大地挑战，你要在长时间活动中保持左右前后的运动所以对于腿部肌肉的负担是很大的，所以要先锻炼耐力，还有就是手臂的力量及运用，不是挥动整个手臂回击，而是利用整个腰部的力量带动手臂回击。
1、想学网球，第一步要干什么呢
6。 练习挥拍，然后练习正手击球和反手击球，这个是打网球的核心。先原地后移动（学习步伐）。7。 最后可以和别人尝试打比赛了，先半场后全场，最后掌握发球。打网球最主要的还是要找一个好的打网球的环境。总不能连个球场都。
2、网球初学者都应该先练什么
网友分享：网球初学者应先练正反空拍的挥拍动作，不断进行纠正完善，只到最后形成正确的动作定型，然后就可以进行多球训练，先打定点的多球，正拍，反拍，然后可以进行跑动中的击球训练，正拍一球，反拍一球，打上一定数量的球来寻找。
3、网球初学者如何训练
网球初学者训练方法如下：第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。在这种模式下，击球点把握得很好，这对学员是很有利的，击球点的固定、正确，是学员。
4、打网球最初练什么
须知网球不是纯手臂的运动，一定要靠身体发力。初学建议使用封闭式引拍，即身体面向来球的右边，在侧身的准备动作中击球。在练习过程中，要注意先蹬腿扭腰转正身体，由身体带动大臂，再带动小臂来击球。只靠手臂的打法是绝对。
5、网球入门先练什么
网友分享：对网球初学者的教学，应掌握：“六字十二点”。即： 一、 轻： 球要轻。根据不同的年龄段要选择不同的网球，就是成年人在初学网球时，最好选择气压低的球练习球，有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你。
6、想学网球运动，需要打好什么基础
我们想要打好网球，先拿羽毛球、乒乓球来锻炼，因为羽毛球的上手动作和网球上手动作是非常像的，稍加改一下就可以了。乒乓球的手感和网球场的手感也是有相似之处的方面，缺点就是网球的重量大，除了球拍中对力量也是有要求。
7、打网球应该怎么开始？做哪些训练
网友分享：在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时。
8、网球初学者如何训练
练习抛球的稳定性。抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点。
9、怎么练习网球？最开始要干什么
能够结合网球基本动作来纠正你错误动作的教练！这时候可能会有人质疑，为什么不在开始的时候学正确的动作？答案很简单，什么是正确的动作？！谁能给个准确的定义出来？！看看当今职业网坛，所有的职业球员动作都是不一样的。