提高网球的击球速度，该从哪些方面入手
打的时候这个球要打到网上，尽最大的爆发力来打，但别忘了要用手臂用躯干的动作来打。 任何一个球都能打到后空网后，就会慢慢缩短距离练习打场内区域。二、提前打 击球的时机从球上落下，球反弹到最高点或更高，这样。
1、网球运动中如何提高正手击球的速度力量
站姿。面对球网，双脚与肩同宽，双膝微屈，身体略前倾，重心在前脚掌上，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。击打。1）球拍后摆引球，当判断来球需用正。
2、网球技术怎样锻炼提高更快
或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。
3、在练习网球的时候，如何才能提高自己的截击效率
拦截时要注意拍面朝向目标方向，球拍朝向目标方向的推进过程，根据对方来球的不同动态调整挥杆和击球位置，一定会提高拦截的准确性。网球节奏容易掌握，但学习时要避免以下两点：步调不对不仅吃力不讨好，一旦成为习惯也很难改正。
4、网球如何提高球速
网友分享：1，打开手腕，拉拍动作结束时你必须打开手腕（手腕向后使拍头抬起来），击球时就会产生拍头速度。2，放松手腕，转腰和大臂向前时，手腕处于放松状态，击球的瞬间会自然产生爆发力，这样也是提高球速的有效方法。
5、在网球训练时，怎样才能提速以及控球
首先，你可以控制你的注意力是否集中。只要玩就要注意。第二，你的球龄太短，对球的弹跳和速度没有一个立体的判断。玩多了，就会变好。建议是，你要盯着球，不停地移动你的脚，直到铅球完全准备好。但是，一旦开始挥拍。
6、怎样快速提高网球技术
如何快速提高网球技术，建议从以下方面着手： 练习挥拍，哪怕是徒手或者意练（想象击球动作），往往比练习击球提高更快，尤其对于基本功还不够扎实的队员。发球是练出来的。对不起，真的没有捷径。算一算，如果你还没。
7、打网球的时候力量不足，应该如何加强
提高网球力量是一种只有综合提高才能达到的能力。首先要提高下肢力量，做深蹲，蛙跳，负重跑步，然后腹肌力量，腰部转体。臂力的提高主要靠拉伸，而不是练哑铃。另外，击球时重心随着挥杆向前移动，保持旋转的肩部完好，这样可以。
8、提高少儿网球训练效率的方法是什么
一， 提高少儿网球训练效率的策略 （1）注重对少儿兴趣的培养 兴趣是一个人对某种事物或者某项活动感觉到了需要，就会乐意去接触和观察这件事物，积极地从事这项活动。兴趣会对一个人的认识和活动产生积极的影响，一个人倘如。
9、怎么锻炼来提高网球发球速度
提高发球的速度取决于下面几项基本能力：1。手及手臂力量：能使拍子在瞬间抵抗球与拍子的撞击而不改变方向；2。腰背力量：利用腰背的由后向前的围绕腰的横轴与中轴的旋转产生的动能；3。放松手与手臂做抽鞭的挥动产生的动能和。