打完羽毛球胳膊疼怎么处理
一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解了，多打几次基本就不会酸痛了。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动。
1、打羽毛球大臂疼,怎么解决
打完羽毛球胳膊疼怎么办？敷药消炎羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉。
2、打羽毛球胳臂酸疼怎么办
你如果只是凭胳膊的力量的确会疼。呵呵，我一般情况下，是大腿会有一些酸疼。最后，如果酸疼的厉害，可以擦一些红花油。
3、打完羽毛球胳膊疼,用什么办法缓解
让别人双手捏住所要放松的食指、中指、无名指，上下轻微晃动，疼痛厉害的时间可以稍微长些，这样可以放松羽毛球运动所用到手臂的主要肌肉，也可以用热手巾热敷，然后涂些红花油之类的活血药。其实主要是要加强自己的手臂；力量。
4、打羽毛球累的胳膊酸疼怎么能快速缓解
轻轻捶打、推拿酸疼部位；双臂下垂、放松地甩（抖）动。初次或间隔很长时间后，较大运动量打羽毛球，肌肉中乳酸积聚，基本都会产生手臂、腿部肌肉酸疼。一般休息3天自然好，按上述热敷、休息、辅助的办法，可加快恢复。
5、打完羽毛球胳膊酸痛怎么办
网友分享：才会有胳膊酸痛的感觉。不过问题不大，建议你休息几天，有条件的话可以每天洗热水澡，有空适当活动下胳膊，都能缓解疼痛。有必要的话也可以去药店买点芬必得布洛芬缓释胶囊，解痉止痛、镇痛消炎的，能有效缓解胳膊酸痛。
6、打羽毛球手腕痛要用红花油之类的涂吗
红花油可以，正骨水也不错。最好还是注意热身（包括活动活动手腕）和注意加强手腕力量训练，还有打球的时候注意戴护腕以及动作不要过分剧烈。毕竟预防胜于治疗。
7、打羽毛球胳膊酸痛怎么办?需要吃药吗
网友分享：不需要吃药 羽毛球胳膊酸痛恢复方法：进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。贴膏药。当胳膊肌肉。
8、你好!打羽毛球肩关节好像拉伤了,三个月了,贴了点膏药,效果不明显,右胳
网友分享：回答：你好,这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状。建议你可以口服些活血药物治疗。如:三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下,然后用红花油涂抹,适当按摩。
9、打羽毛球打的胳膊疼,用红花油有用吗
网友分享：热敷 打羽毛球后出现手臂酸痛的话，使用热毛巾敷在酸痛部位，可以帮助促进血液循环，缓解手臂酸痛。 按摩 对酸痛部位进行按摩，可以帮助肌肉的放松，促进排酸和肌肉的血液循环，帮助酸痛肌肉的恢复。具体做法是，可以用手掌对酸痛。