打网球的正手击球动作十分僵硬，如何改善这种情况
如果出现打到身体或者敲膝盖的情况，就可以在击球随挥一小段之后马上停住胳膊，利用肘部，停止球拍运行，这样就会好很多。掉肘的问题在于，它会让动作难看变形，同时击球挤住自己，靠胳膊打球，很容易得网球肘，所以必须要改。
1、初学网球朋友说我动作僵硬 但是我没有感觉 是不是多练习就可以了
这种问题建议你还是找个专业点的教练指导一下，因为每个人具体问题不一样。还有，打网球前一定要做足准备活动，把自己活动开，这样不仅减少受伤也有益使动作不僵硬。打网球时一定要放松，步伐尽量轻盈些。祝你一切顺利。
2、为什么网球在喂球时感觉很顺手，打比赛时动作变形严重
尤其在比赛中，动作紧张僵硬，要么出界，要么出网。这是因为你的整个击球动作不够固定和稳定。铅球不固定，击球点不固定，加速挥杆不固定怎么办？一个字就是“练”。
3、打网球，总感觉动作不顺，时好时坏
网友分享：球柄末尾和手接触的地方，会红，的确是摩擦造成的，因为你握拍姿势比较靠后，打久了会发现那里会有老茧。这个属于正常现象。你会发现软线比硬线要贵，软线比较吃球，控制很好，硬线控制差一些，但是如果磅数较高。
4、网球击球时为什么不能伸直手
不能击球伸直手是因为：第一是动作不对，会给人一种击球很僵硬的感觉，自己打的时候也会感觉到别扭。第二是网球是一种非常有力的运动，如果伸直手臂去接来球，由于没有缓冲余地，手臂承受的冲击力会比曲臂接球大很多。长。
5、经常打网球导致手皮很硬怎么才能让手皮恢复成柔软的
网友分享：4。 如果手感到僵硬，可用热水(37，--40℃)浸泡10-15分钟，每日2-3次。这样可以有效的缓解肌肉僵硬为活动做好准备。5。 避免手部处于一种姿势时间过长，当长时间用手时(如打字、操作电脑)放松状态下，缓慢轻摇手部。6。
6、打网球的时候动作不规范
网友分享：眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。击球前。
7、打网球的错误习惯有哪些
1。过度依赖臂力是网球肘的最大原因。记住，你身体最有力的肌肉是在你的腿上。拉上旋球时要充分利用踢腿向上发力，发力后攻时要随着踢腿向前发力。单反初学者常犯的错误是用手肘击球：击球的力量不是来自转肩，而是来自伸直。
8、网球正手挥拍动作图解
这是练习挥拍动作的最终训练，也是完全和常规击球情况相同的训练。应该在保证动作正确性的情况下，适当增加力度，但还是要加以控制。如果感觉动作僵硬或者不规范，可以先做几组慢速挥拍找一下感觉。挥拍是网球中最最基础，却也是。
9、在网球运动中，哪些不规范的动作会导致受伤
请相应地就座。网球肘网球运动中的常见损伤及预防建议你可能不知道什么是肱骨外上髁炎，但你可能在球场上汗流浃背了一下午之后，就经历了肘关节疼痛。这就是传说中的网球肘，最常见的网球伤。原因：大部分是因为击球动作不。