网球初学者在学习网球时，正手挥拍如何固定手腕
在中高年级学生中，要观察是否开腕，解决开腕问题。击球的瞬间，再教练用手腕的力量把球收起来，肘部用力恢复到左肩。熟练后，让学员在拉拍时放松，击球时会产生拍头速度，动作会更流畅。综上所述，解决腕锁问题需要两步。
1、初学网球，正手抽球击球时容易转动手腕，结果球打不过网，或把球打飞
初学网球时，不要盲目模仿球星的击球动作，尤其是费德勒。他的打法真的是天赋型的典范，正手击球时手腕摆动幅度非常大，如果新手也这么搞，很容易造成控不住球。所以入门时，老老实实用手臂力量带动球拍吧，就当自己的手腕僵。
2、2。总是因为跑动脚步问题使得挥拍动作变形，怎么解决？ 3。怎样才
网友分享：1。你要记住，真正打球时靠脚步的，前提是你基本脚步到位，然后主要依靠你转体和大臂的充分挥动（注意随挥）。同时有意识的告诉自己手腕一定程度上绷紧不要扭动太多 2。你跑动要步伐碎一点，而且别跑到那种自己都控制不住的速度。
3、打网球的时候为什么会晃手腕
网友分享：很容易受伤的，后果就向楼上说的那样，固定手腕倒是没什么必要，打球时要，一定要握紧拍子，（如果是差些的网球拍就再买个好点的吸汗带缠上）这样就不会在击球时造成拍子晃动，网球不象是乒乓或是羽毛球那样用小臂和手腕。
4、打网球的时候手腕总是在抖
网友分享：这要手腕与手臂之间的平衡，打网球手腕用力是必须的，关键是力的掌握 。
5、网球正手击球的扭手腕动作到底如何
网友分享：1。准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。2。
6、打网球时扭伤手腕怎么办
网友分享：我个人的经验之谈，扭伤后一般要用热敷一下，然后喷或擦一点药，例如：云南白药，活络油，雪山金罗汉 然后根据伤势停止手腕类运动，没事做是多活动一下手腕保持血脉畅通 。
7、打网球时手腕扭伤该怎么办
然后在几个小时后热敷和用扶他林等按摩药膏按摩患处。如果开始时间较长了，比如有一个多月了，或疼痛严重的话，就要考虑去医院诊治了，因为可能有较为严重的关节韧带或骨质损伤了。处理秘方如下：是不是击球手腕晃动引起的扭伤。
8、打网球时，为什么很多人都说手腕要锁死
如果你在比赛中更熟练，可以在手腕前用力挥杆，然后上下转身，这样可以让被击出的网球旋转更多，让对手更难接球。其效果相当于四两笔。至于正手打旋球，如果切球时手腕快速下翻，也可以加大击球的旋转。
9、打网球应如何保护好手腕
打网球要锁住手腕，其实就是把手腕固定住，最忌讳的就是手腕在挥拍子的时候来回扭动，用腰部力量带动上半身，用上半身带动手臂挥拍，还有就是随会动作要做的到位，侧身要侧够角度，不到位的话很容易就用手腕去控制球了，那样。