跑步和打羽毛球哪个消耗体力大
如果是正常运动的话，还是羽毛球的强度大些，毕竟是需要来回较快速度的跑动。
1、打羽毛球和跑步哪个更减肥
羽毛球和跑步对减肥都是十分有利的，但是正常情况下，慢跑更加消耗脂肪。运动减脂是跟心率有很大关系。在开始运动时，同时消耗身体内的脂肪和糖分。但是当心率达到最大心率的60%-70%时，身体主要消耗的是脂肪。（最大心。
2、打羽毛球和跑步哪个更减肥 关于打羽毛球和跑步的减肥效果介绍
羽毛球相比跑步来说，减肥更快。羽毛球是锻炼全身的运动，能快速地消耗能量，跑步主要是运动手脚，在能量消耗上比羽毛球小一些。建议每天抽30分钟的时间打羽毛球，能充分地活动全身肌肉，快速消耗能量，或者也可以跟跑。
3、打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪
设定运动时间为一小时。打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。一小时羽毛球约消耗200~350卡；一小时慢跑约消耗400卡以上。
4、打羽毛球减脂快还是跑步
慢跑和打羽毛球哪个更减肥 慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量，打羽毛球每分钟能消耗7-9千卡的热量，所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多，特别是随着时间的增加差距会更大，这也是减肥人群选择慢跑的原因。先打羽毛球还是先跑步 。
5、打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪
慢跑虽然运动不够激烈，但是能保证一直在跑，中间没有停顿，可以让心率缓慢提高。而羽毛球的游戏规则注定了是不可能保证一直连续运动的，对于推升心率的效果就没有慢跑效果好，所以慢跑比羽毛球更加消耗脂肪。
6、是跑步减肥还是打羽毛球减肥
跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动，相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的，所以，跑步能起到促进排泄脂肪和代谢脂肪的。
7、羽毛球减肥快还是跑步
两个比较起来当然是羽毛球跑步快了，因为羽毛球运动是全身运动包括上肢和下肢同时运动体力消耗比较大，而跑步运动只是下肢运动比较大。所以两项运动比较起来还是羽毛球减肥效果要好一点。
8、羽毛球和跑步哪个减肥
跑步和打羽毛球都是属于硫氧运动，但是跑步会比打羽毛球更加消耗脂肪减肥效果会更好。
9、羽毛球减肥的效果怎么样?相比于跑步哪个更好
跑步的最佳时间更多 最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。慢跑：每分钟消耗10-13卡；2.羽毛球：全身大。