背驼的很难看,怎么都学不会把背挺直。怎么办
网友分享：可能会很容易不得法+短期看不到明显效果而放弃，所以要接受专业形体老师的指导，并且要耐心坚持，而且除了报形体班，你还要积极参加运动，打篮球，打羽毛球，这些手臂上扬，需要抬头的动作，都会潜移默化的帮你调整脊椎。
1、打羽毛球后后背及胳膊酸痛抬不起来
回答：问题分析: 你好,这是正常情况,由于一侧肌肉剧烈运动,肌肉内代谢沉积物较多,形成的。 意见建议: 你好,我建议,局部按摩,刺激肌肉兴奋,禁忌辛辣食物,平时锻炼身体,。
2、羽毛球对驼背的改善
羽毛球锻炼身体，打高空球能拉伸下，但实际上于驼背本身并没有关键作用，驼背和骨盆前倾都是姿势的事，穿负跟鞋矫正，先做试验，正之本的试验：赤足，前脚掌踩2CM厚的书，用脚跟着地，多多试验，试试要是感觉腰部和背部更。
3、最近连续打羽毛球,右边腰有点酸疼,坐久了就很难直起来,两脚膝盖也酸
水平也会更快的得到提高，至于膝盖也是因为力量不足，对膝关节造成了一定的负担，建议进行空手全蹲复位，空手跨步复位等慢连续动作，次数10-30不等，组数1-5不等，安自身承受能力循序渐进，第一次多量并不是好事，腰部力量。
4、羽毛球对驼背的改善
但是打球不管怎么样对身体总是有好处的啦。哈哈。要坚持的哦。不过打后场头顶球是可以练腰部肌肉的。说不定可以有效防止驼背。当然。你需要和高手打。这样他拉你的后场，你才能够跑过去哦。
5、羽毛球怎么背在身上 羽毛球如何背在身上
先把羽毛球拍装进拍袋里，再把拍袋放进拍包内，大头向下，避免拍面受到挤压，然后把装羽毛球的包背在肩膀上就可以了，大家可以单肩背也可以斜跨。羽毛球拍是羽毛球运动中很重要的用具。羽毛球拍一般由拍头、拍杆。
6、经常打羽毛球会有效的防止驼背么
网友分享：打羽毛球可以有效的锻炼脊椎，尤其是能够活动颈椎，腰椎，所以可以有效的防止驼背。羽毛球作为一种全身运动，无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动 都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍。
7、打羽毛球后肩背很痛,好像是肌肉拉伤,该怎么办
网友分享：这种情况一般常因为局部肌肉筋膜疲劳损伤引起，一般肌肉拉伤疼痛明显恢复时间较长，有明年压痛以及功能影响 建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，可以外科检查明确，局部热敷按摩理疗，应用活络油等活血消炎止痛药物 介。
8、背不直怎么办啊
网友分享：午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。跑步可以循序渐进。
9、运球背不直怎么办~~
网友分享：从最初级练习开始纠正动作。