打羽毛球经常右腿胫骨最上端有点疼痛,请问应该注意些什么
网友分享：而你的情况可能是因为你运动之前没有做热身，这很重要。至于体重，如果你不是太过超重的话，你的身体就不存在因超负荷而疼痛。而脚踝受过伤，这有可能影响到。羽毛球每次打球在3-4小时，完全没问题，但前提要保证休息 。
1、羽毛球训练后左腿胫骨粗隆疼痛
网友分享：，会导致类似问题的，我是 右手 持拍，所以我右腿会疼，这个问题你可以先减低 运动强度 ，看会不会有所恢复。如果持续 疼痛 时间过长，比如半个月以上一直在疼，并且还有加重的可能就要考虑去看一下医生了。运动的时候注。
2、羽毛球训练后左腿胫骨粗隆疼痛
网友分享：打球的时候如果救球比较多，经常下压膝盖，会导致类似问题的，我是右手持拍，所以我右腿会疼，这个问题你可以先减低运动强度，看会不会有所恢复。如果持续疼痛时间过长，比如半个月以上一直在疼，并且还有加重的可能就要考虑。
3、打羽毛球的时候膝盖疼该怎么办
打羽毛球膝盖疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合。
4、打完羽毛球后小腿骨痛
网友分享：骨头没碰撞的话，不会骨痛的 这可能是用力过度引起的韧带拉伤，最快三天就没事，严重的可能要上两个星期 打羽毛球之前要做好以拉伸为主的热身运动，特别是攻击性打法的，尽量减少扣杀的次数 。
5、打羽毛球膝盖疼的原因分析
如果是青少年，由于骨骺未愈合，胫骨粗隆处疼痛也是一种末端症。原因仍是训练强度大，练完后没有及时放松引起。针对这种情况，可以从改进动作和训练后多进行放松两方面来解决。上网击球时，膝盖前端不要超过脚尖。超过脚尖。
6、打羽毛球膝盖疼怎么办
疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，胫骨粗隆处疼。
7、打羽毛球后膝盖骨不能跑步,会疼,走路正常
网友分享：疼痛点在膝盖髌骨下缘的话，是一种髌尖末端症，羽毛球选手中很常见。股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，胫骨粗隆处疼。
8、打羽毛球后胫骨前肌酸痛
过度用肩膀打球 建议用手腕打。然候休息也是一个不错的选择 。
9、我是打羽毛球的,打的久了以后膝盖下面的这个骨头为什么会痛啊,还凸
常见于10---15岁的喜爱运动的少年，20岁以后，因胫骨结节骨骺骨化于胫骨结节融合，则症状自消。疼痛时可以用骨伤药外敷治疗。胫骨结节骨骺炎疼痛可长期存在，骨骺骨化后症状方可消失，应向患者及家人解释，消除顾虑，注意预防。