当前位置:睿智体育 > 运动知识 > 网球右手肩膀酸痛正常吗,网球手臂疼

网球右手肩膀酸痛正常吗,网球手臂疼

来源:互联网分类:运动知识发布时间:2025-04-18 18:30:51

为什么我打网球发球时右肩膀疼

你好 , 对于打网球来说肩膀疼是右边 , 如果你是右手是你用手甩的力量太多了 , 网球是一个平衡项目 , 不像体操 , 网球的动作是需要全身的力量 , 手。肩。髋。腿 , 不是单单的用手 , 请你注意如果一直头可能。

1、为什么打网球发球时右肩膀会疼

我到今年有10年球龄了,02年的时候大学正值体力旺盛,学习抛发球因为扭伤了肩关节,一直没放心上,带着点小疼继续打网球,可接下来的一年里,我的肩膀不见好转,甚至严重到连脱外套时,右手肩关节就疼后来医生建议我在。

2、我打完网球肩膀疼没事吧

网友分享:如果你是初学,那么应当是正常现象,因为你以前可能没有运动量如此大,每天两小时应当没有问题 你回家后,做一下伸展操,让别人给你按一下疼的地方,放松一下就好了 在打球之前,要压腿,背,腕之类的地方,各个部位都要。

网球右手肩膀酸痛正常吗,网球手臂疼-第1张

3、打完网球肩膀疼

网友分享:一般问题不大,长期可能会导致“网球肘”。先用点云南白药喷看看,或者贴块追风膏。

4、打网球肩膀疼

是练习发球用力过猛(抽球一般不会肩膀痛,除非动作不正确)。建议:练习前的拉、伸等准备活动一定要做充分;练习时不要用蛮力;练习结束后一定要做放松。

网球右手肩膀酸痛正常吗,网球手臂疼-第2张

5、打网球以来 我的右肩经常不适 如何能恢复正常

你的肩部不适应可能有以下原因:1,击球动作不对——肩部虽然是人身体主要发力的大关节,但是对于网球来说,击球的力量主要来源于蹬地和转腰的力量,肩部更多的是起到传导的作用,如果常用肩臂发力击球,那么很容易劳损受伤。

6、网球大力发球肩部疼痛

网友分享:应该是的,我也是一个网球爱好者,也很喜欢打网球,打球力度过大容易拉痛肩膀和部分背面的肌肉,久而久之就会成伤。网坛名将莎拉波娃曾经以大力发球为武器,所以这种打法导致她后来的肩伤,错过半个赛季复出后状态也不佳。

7、打网球的时候我发球(右手)拍出去,手臂就会很疼,像是脱臼了一样

如果是上臂和下臂的连接处就是网球肘可能性 如果是上臂,三角肌(肩背后方肌肉)肩胛部,出了问题,有三种可能如下:一是因为才开始练,没有充份休息,然后就会痛,如果是这个原因就没事,多练就好 二是正如你所说脱臼,骨头。

8、练网球后,为什么右手手臂手腕,右臀部和右大腿酸痛

如果是刚开始练,手痛是很正常的,因为你球拍都还没能拿稳,等手掌和拇指磨出老茧就适应了,右臀和大腿酸痛说明你发力对了。如果是练了一段时间手腕还痛就要想一下是不是自己击球动作有问题了,初学者手腕痛通常是因为。

网球右手肩膀酸痛正常吗,网球手臂疼-第3张

9、打网球后肩膀痛

网友分享:一、估计是你姿势不对 最好纠正下。二、以前的伤有影响 建议去专业医院看看 三、拍子不应该使用的太重 四、最好是休息一段时间 进行手臂的小锻炼恢复 等好的差不多了再打球 。

相关攻略